A.T TALKⅠ瑜伽从身体开始的治愈💞 今天分享的是野行，空间设计师，开始练习瑜伽6个月。 “从来没想过我会来练瑜伽，很多人动员我，让我去练瑜伽，但我总是觉得它是一件很娘炮的事情，不会是我这种喜欢户外喜欢足球，喜欢对抗性运动的选择，但是练习瑜伽这半年下来，我感觉瑜伽不是运动，不是我理解的体育运动或锻炼方式，我觉得瑜伽更多是一种治疗方式。”“在练瑜伽之前，我的体重在71-72公斤，练完瑜伽之后半年我整整轻了10公斤。瑜伽的运动量不大，怎么能减肥？我一直探索，后来总结到一个规律，每次当我练习完瑜伽的时候，我的身体能量是非常足的，不像其他运动完之后想去大吃一顿，而是不太想去进食太多的食物，对食物的欲望会降低。从数据看，我的身体在变好。”它是一种从身体开始的治愈。#瑜伽路上一直在坚持 #瑜伽 #ashtanga #Mysore #治愈