听过这样一句话：“瑜伽是不会让人后悔的投资，当你开始爱上瑜伽，健康也会爱上你。”.那坚持瑜伽，会有什么改变呢？ .一周瑜伽3️⃣次，每次1小时： 能很好地帮你提升精力 还能阻止身体年龄衰老 .一周瑜伽5️⃣次，每次1小时： 生理年龄远比实际年龄要小 心态也会比发生巨大改变 .一周瑜伽7️⃣次，每次1小时： 你会发现你收获的不止是自信 而是自身散发出来的魅力 这种气质是同龄女性所不能企及的。长期坚持瑜伽的朋友，你将收获更多的改变！！!坚持练瑜伽，你的意志力会提升练过瑜伽，你才知道，瑜伽不只是一个，只和外在体貌有关的词。而是内心深处的光芒 引领你去遇见那个最好的自己，你会变得更加专注、更有毅力。你有能力抵抗一切物欲的诱惑，坚持练瑜伽，你的气质会越来越好拜肉、肩背厚、弯腰驼背、游泳圈...这些最影响体态跟气质，瑜伽能够很好的矫正这些细节，随着坚持练习时间越长，背薄一寸，年轻十岁，你唾手可得。坚持练瑜伽，你会永远精力满满，长期坚持瑜伽 总能能量满满，精力充沛 练习瑜伽能平衡身体荷尔蒙 充分平衡身心，一呼一吸之间 提升体内的血液循环，让你活力满满，坚持练瑜伽，你的气色会很好 女性10有9堵，瑜伽有利于疏通体内淤堵 。促进血液循环，气色会越来越好，皮肤状态也会日益改善！#因为热爱所以坚持 #瑜伽 #每天坚持一点点