@美的智慧家 #这夏彻底哇塞 瑜伽中漂亮的后弯，是平凡身躯通往惊艳蜕变的神奇桥梁。然而，在追求美的过程中，要留意呼吸均匀，不要憋气，并且根据自身身体状况适度练习，确保安全有效地实现惊艳转身。#瑜伽体式分享 #后弯练习 #瑜伽 #每个动作都是用汗水换来的 @