#瑜伽 当身体优雅地折叠，宛如一只即将展翅高飞的鸽子，这一刻，心灵与身体达到了完美的融合。 鸽子式不仅能深度拉伸髋部和腹股沟，还能帮助我们打开心扉，迎接生活中的每一缕阳光。#改善体态 #产后恢复 #居家锻炼 #改善假胯宽