【喉锁】在鹤禅式里的运用 【喉锁】 在鹤禅式里的运用 不管什么情况，都不要晃脑袋！ 会干扰呼吸！ #瑜伽教练培训 #瑜伽 #阿斯汤伽 #阿斯汤加 #瑜伽教培