14分钟晨起唤醒｜全身舒展！精神一整天！ 这就是我们今天早上的晨起唤醒练习，这一套动作练完会微微的发热，但是呢练完全身都会很舒服，希望你们能够喜欢！ #瑜伽 #晨起运动 #气血瑜伽#我的瑜伽生活