#上热门 🤰🏻孕中晚期早安～全身拉伸 每天早上5分钟，舒服一整天[派对R] 今天的孕期晨间瑜伽适合13～39周的美妈妈们 ，唤醒身体，舒展全身，坚持跟练可以帮助大家预防水肿、同时缓解孕期身体不适~和胎宝宝一起开启能量满满的一天吧! ❗❗❗注意： 前置胎盘、先兆流产、脐带绕颈超过3周不练! 练习过程中保持顺畅呼吸， 如果有不舒服需立刻停下来休息。 #孕产瑜伽#孕期运动 #孕妇瑜伽 #孕期体重