夏日午后，阳光透过窗户洒在沙发上。窝在柔软沙发里，开始腹式呼吸练习。随着一呼一吸，腹部起伏，摒弃浅短呼吸，加深气息，在惬意时光中，让呼吸更顺畅，逐步提升呼吸质量。#治愈 #解压视频 #美好夏日