所以今天录的在才发（还请见谅），应该是昨天到网上搜了一下也是找到了怎么克制太紧张和慌张的办法目前还没试过，等一下去试一试，我觉得第一条第三条符合我现在的情况，其他两条不符合，视频录的很模糊看不清，待会，我还会发图片，给你们看，也不知道为什么昨天，打不起精神来，而且还会瞌睡，很困，还有点头晕#逃跑吧少年