长假说结束就结束了，英魂之刃假期综合征怎么治?

英魂之刃教你如何攻略节后综合症!

以上是强行打鸡血时间

世界那么大，是不是没有玩够?

工作那么累，是不是还没有歇够?

然并卵!

你的假期已经结束了!

有木有感觉

心神不定，失眠厌食

胸闷烦躁，甚至失落抑郁?

如果是，那么很不幸，你得了：

节后综合征!

过个节还能得病?!

是不是开始怀疑人生?

别着急

下面让小编帮你诊断一下

顺便分享几个克制节后综合症的妙招

↓↓↓

睡眠综合症

症状:

假期常嗨到半夜2、3点，第二天睡到自然醒!节后恢复正常作息后，晚上不想睡，早上又起不来，上班头昏脑涨，无精打采~(特别是上班/上学的第一天，是不是忘了打开闹钟?)

疗法:

制定一个规划，让自己按部就班走入奋斗模式~(比如：每天早上7点起床打两局英魂，紧张的游戏能让你瞬间清醒，还有可能在S8赛季冲上至尊哦!)

过度放松症

症状：

长假回来，习惯了假期放松的状态，对于上班、上学心里会产生莫名其妙的恐惧感，精神涣散，全然没有朝气。

疗法：

从生活内容到作息时间都积极作出相应的调整，静心思考上班后应该做的事，使自己的心理调整到工作和学习状态上。

孤单无聊症

症状：

在兴奋、热闹的节假日过后，又回到平静的、重复的、一个人的生活，因而感到孤单、无聊。

疗法：

多跟小伙伴交流，消除负面情绪。可以到英魂大陆找找开黑好友，通过合作和沟通调整心情，将情绪优化至最佳状态。

get了以上调整方式之后，

让我们干了这碗浓浓的毒鸡汤，

开始认(ku)真(bi)工作or学习吧!

你是否也有以上的症状呢?

又是如何克服的?

好了，以上就是233乐园小编给大家带来的关于英魂之刃教你如何攻略节后综合症!的内容，希望可以帮到大家。