双杠100个,单杠50个
这回在家,我就是每天100一200个俯卧撑,100一300个仰卧起坐,100个深蹲。一个星期6趟3-5km。100米蛙跳。
2023-10-13 17:30:18 发布在 樱花校园论坛
说点好听的...
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