我之前体能考核是这样的，俯卧撑两分钟60个合格，100个优秀，仰卧起坐两分钟60个，80个优秀。单杠引体向上硬拉12个合格，20个良好，30个以上优秀，双杠20个合格，30个良好，100个以上优秀，3000米13分20秒合格，12分半良好，11分钟优秀，5000米23分钟合格，20分钟优秀。100米13.5秒合格，11秒优秀。