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满分立定跳远技术剖析

中考体育资讯

2024-05-22 05:44:32

发布在视频

原创

AI智能总结导读

这篇帖子对满分立定跳远技术进行剖析，先展示完整示范，再讲解动作细节：第二次预摆手臂时伴随提踵，借摆臂带动身体下蹲，利用弹性势能大幅摆臂，还强调了下蹲姿势和摆臂幅度，助力掌握满分立定跳远动作。

评论

共3条评论

inputImg

他年词笔隐

6

2024-05-24 12:12:30

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1

小宝贝😊

帅

2024-06-29 15:21:31

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0

初起

2024-06-11 13:57:17

回复

0

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