换一换 
快速升级最直接的方法就是利用战斗探测器在一号岛的灯火山温泉附近刷经验。这里遇到的训练师等级都在37级打完一场能拿不少经验值，而且用战斗探测器可以反复挑战同一个训练师，不用跑来跑去，效率超高。通关后记得找博士升级图鉴到386版，这样就能去火焰山右边的山洞拿红宝石，解锁更多岛屿的练级点。如果懒得手动刷，也可以开启金手指古辰镇商店购买升级。
光辉之路也是个不错的练级宝地，尤其是打完红莲岛道馆后坐船去一之岛，拿到三岛通行证就能过去。那里有两个强壮的NPC，战斗经验超多，打完再用战斗探测器重置就能无限刷。前期如果等级不够，可以先在枯叶市的宝可梦中心拿探测器，然后慢慢推主线，等队伍强度上来了再去高效刷级。记得带上幸运蛋或者让幸福蛋参战，经验加成能让你事半功倍！
最后推荐几个刷努力值的好地方，比如四岛的小水怪、三号岛山洞后的土龙，或者21号水路的蔓藤怪，这些地方能针对性提升属性。如果想省时间，冠军之路也是经典选择，里面的野生宝可梦和训练师等级都很高，边刷经验边练努力值一举两得。不过要注意队伍搭配，比如用降雨特性的大嘴鸥带暴风技能清场，或者带治疗道具保证续航，这样才能稳稳刷级。前期老老实实打NPC积累经验，后期去岛屿或冠军之路高效刷级，配合道具和技能就能轻松拉满等级啦！
