怎么壁咚自己，拿出你的左手，拿起你的手机，先把手机举起来，举到一个平衡的位置就够了，然后另外一只手，从脖子前面绕到背后，没必要勒S自己，知道吗？然后你背后是墙壁就可以拍了，一只手怎么画壁咚？你不会翻转吗！反正我不会画手就对了。