以前平板支撑最多一分钟,直到有一次我发现反重力方向做平板支撑会很舒服。 逆重力平板支撑,加上厚棉毯负重,加上压缩机制凛冷环境,进入冥想心流状态,一次性能最多做十多个小时,就算我的训练目标达成了,定时闹钟响了,我也能靠我的意志力再多做半个小时到一个小时,不得不说,身体有很多好处。

AI智能总结导读
这是《生化危机4》重制版第三章的游戏实况,展示了游戏内探索、物品栏等内容,同时分享了逆重力平板支撑的训练方法,该训练搭配负重、低温环境并进入冥想心流状态,能大幅提升训练时长,对身体益处良多。


双瞎子和飞虫硬是不掉子弹,好家伙隔右手这等着我呢

第13期

继续咱们生化4重制版的冒险,今天征服这个极具异形氛围感的BOSS---右手!他真就叫右手-。-

主要是全收集流程非无伤,以后会考虑更新专家无伤视频

第四章用多倍敌人开始的岛会固定闪退,整章切回了标准版Adventure All 第十三章3级卡我读档找了4遍,没见怪掉,直接清完怪穿墙,无伤大雅

这生化危机4自从进了古堡就是打不完的连战,以及救不完的艾什莉!幸好这双瞎大战是里昂一人面对,不然再加个艾什莉我将不知从何下手-。-本来轻松过的,结果出了点意外,…

稍微有一点点卡 非无伤非全收集



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