https://youtu.be/8lgwinmOFMI?list=LL 完整免费5页以上走位训练计划:https://koreyval.notion.site/FREE-Movement-Training-Plan-KoreyVAL-3574638d891680a396d3e59def278f95 我向你保证,兄弟,如果你把这个训练计划收藏起来并认真每天坚持,你一定会进步,以后你会感谢我的 时间戳 00:00 关于这个教程 01:27 第一层 - 精准度 01:54 精准度训练 02:58 第二层 - 爆发力 03:33 概念 - 停止窗口 04:21 爆发力训练一 05:13 爆发力训练二 06:01 第二层注意事项 07:52 第三层 - 躲闪性 09:04 蹲点训练 10:55 单点训练 作者@ korey




换一换 









































