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五分钟四十个步骤的蛙泳完整教程，满满干货，轻松帮你省下几千块学费！快去给我练！！ 1.熟悉水性0~1′45″ 2.蛙泳腿1′46″~2′37″ 3.蛙泳手与呼吸2′38″~3′29″ 4.蛙泳完整配合3′30~4′00″ 5.蛙腿踩水4′01″~4′42″
教学 适合新手的五分钟0基础蛙泳完整教程
2026-05-15 08:35:45
发布在地平线5（闪迹云游戏）
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导读
这是一套适合新手的0基础蛙泳完整教程，仅五分钟就涵盖四十个步骤，包含熟悉水性、蛙泳腿、蛙泳手与呼吸、完整配合、蛙腿踩水等内容，能帮新手自学蛙泳，省下报班学费。
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