换一换 
本视频用于锻炼睫状肌，使让眼睛更加捕捉目标更加有力。睫状肌的锻炼好处不仅仅是提升瞄准能力，也能够让人眼神更加的有神，总之好处多多。但需要注意的是，睫状肌的锻炼会引起人的中枢神经兴奋，非常容易导致失眠，需要尽量避免睡前训练。此训练遵循渐进超负荷原理，所以不需要在热身后进行训练，直接开始即刻。如果觉得这个视频强度不够，可以选择加速视频，以达到训练效果。最后如果你在训练过程中感到任何的不适，请立马停下训练！
进来测试你的FPS水平
2026-06-06 19:08:35
发布在PC＆主机
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导读
这是一款睫状肌训练视频，可锻炼睫状肌，提升FPS瞄准能力，还能让眼神更有神。训练遵循渐进超负荷原理，无需热身可直接开始，强度不够可加速视频；需避免睡前训练，训练中不适要立刻停下。
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