教学 音游手速圣经：科学训练手速与耐力 解析耐力的科学原理 osu手速圣经第二章：汝果欲学串，功夫在串外

特别鸣谢osu CN最强大脑@老北京刻晴儿 本期理论的构建，应用，与方法的探究比上一期的事实总结要难太多太多，在巨大的学业压力下，耗时二十多天，总投入时长四十小时以上，终于完成了本期视频。 本期视频也是我目前投入精力最多的作品，但毕竟是第二次做视频，难免会有很多不足，欢迎大家在评论多多指出。视频中涉及的研究领域仍有很大的深入空间，相关研究仍然非常缺乏，目前得出的结论也仅供参考。 如果有其他想看的，音游相关的内容，也可以在评论区告诉我。 希望大家可以在评论区积极讨论，许多评论或问题我也都会记录下来，除了文字回复以外，以后也会专门制作视频回复！ 感谢您的观看！ 论文链接： https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33312275/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8473039/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21912291/ 亨尼曼尺寸原则(Henneman's size principle)介绍 历史上的研究和实验证据支持了尺寸原则的正确性，该理论在神经科学领域被广泛认可并得到支持 https://en.wikipedia.org/wiki/Henneman%27s_size_principle 优质健身房小臂肌肉训练视频： The 2 Science-Based KEYS to Building the BRACHIORADIALIS!! (Forearm Series Part 1 of 3) https://www.youtube.com/watch?v=yWrzoANTIxg How to Build EVERY FOREARM EXTENSOR in ONE EXERCISE | Workout & Anatomy (Forearm Series Part 2 of 3) https://www.youtube.com/watch?v=xeIWLUddOX0 How to Build ALL 8 Forearm Flexors (4 Finger Flexors + 4 Wrist Flexors = Big & Ripped Forearms!) 💪 https://www.youtube.com/watch?v=c1vfNQhwZ04 The Best Science-Based Forearm Workout for Size and Strength https://www.youtube.com/watch?v=0XS0j1Gtobw&t=379s How to Get Bigger Forearms - Best Exercises & Techniques (Old School Training!) https://www.youtube.com/watch?v=CjYdOaWhnTk&t=155s 视频中提到的谱面链接 yoshikawa45 vs. siesta45 battle of[para bellum] https://osu.ppy.sh/beatmapsets/1889111#osu/3890692 Taisetsu no Tsukurikata (Asterisk Remix) https://osu.ppy.sh/beatmapsets/925343#osu/1932923 homo sum https://osu.ppy.sh/beatmapsets/527496#osu/1119135 32串 https://osu.ppy.sh/beatmapsets/1756839#osu/3671112 长串跑道（该谱师还有很多类似跑道图，可以在他的主页自取） https://osu.ppy.sh/beatmapsets/1272703#osu/2644635 视频结尾使用的bgm 【钢琴改编/𝐁𝐚𝐧𝐆 𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦! 𝐈𝐭'𝐬 𝐌𝐲𝐆𝐎!!!!!】为什么要改编春日影！】 https://www.bilibili.com/video/BV1jm4y1p7ee 个人主页 https://osu.ppy.sh/users/4858747