这期将近一个小时的视频浓缩了你单板滑雪入门一到两个星期的所有教学内容，帮助你从完全没有碰过雪的小白晋升到能够自由换刃，安全和快乐的探索雪山。这个入门教程的内容是我基于加拿大单板教练协会CASI推荐的新手入门学习顺序，加上我自己多年的教学经验结合而成。整个课程总共分为五个步骤：第一课教你认识单板所需要的所有的装备，包括你第一次上雪的时候，哪些装备需要自己准备？哪些可以去雪场租？每一件装备如何使用，以及它们的特性。到我们的第二课，开始体验在平地和缓坡上的直滑降。让你找到利用板底滑行的过程中重心保持在板正上方的感觉。到第三课真正开始使用板的刃，通过调节前刃和后刃与雪面的夹角，来控制和训练的摩擦力，以达到控制你的速度和刹车的目的，让你在各种情况下都可以安全的停下来。而第四课，就会结合前两课的内容，把压着板底的直滑降和对刃的控制结合起来，学习斜滑降和落叶飘。而到了第五堂课，我们就把之前所有的内容全部结合起来，让你能够在不同的雪况和坡度下连续换刃，安全和快乐的探索整个大山。那我希望这些视频能够成为你最好的滑雪入门视频。

朝鲜著名作曲家、功勋艺术家金永道1932年12月7日出生于朝鲜平安南道开川郡，1979年2月21日在平壤逝世。他曾担任血海歌剧团作曲家、朝鲜艺术电影制片厂作曲家，创作了大量深受人们喜爱的电影插曲，如电影《金刚山姑娘》、《摘苹果的时候》、《鲜花盛开的村庄》、《无名英雄》、《山巅雄鹰》、《游击队的五兄弟》、《我来敲鼓》、《一心一意》等中耳熟能详的歌曲，他还积极参加了革命歌剧《血海》、《一个自卫团员的命运》、《金刚山之歌》的音乐创作，为歌剧写出许多名曲。他创作的歌曲传承了朝鲜传统民谣的特色，又融进时代感的民谣风元素，形成了优雅通俗的音乐风格。1979年被授予功勋艺术家称号，并被授予一级国旗勋章。

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