在友人的介绍下，来到一间私人健身房体验的主角，当拿出了一张神奇的卡片后，开始了特别健身菜单的服务。签下契约后，虽然每天深夜12点就开始色色的健身，但因为体力不够的关系，要完成整组菜单可说是相当严峻……在完成整组菜单为止，一起跟美丽的教练好好努力吧！这是一款每天深夜跟美丽的私人教练一起做色色的健身的情境模拟游戏。为了完成所有的菜单，能搜集健身后所消耗的卡路里。把储存的卡路里，一边用在强化身体能力上，一边养成健康的体魄。到完成目标为止，每晚12点不断的健身……伸展以激烈的为基准，在大量消耗体力的情况下，给予对方的快感增加。放松以缓和为基准，保存体力。忍耐体力与精力的恢复。强击数回合内，技术提升。贤者数回合内，精力的消费减少。集中数回合内，能略过对手的特殊行动。游戏具备「素股」「骑乗位」「后背位」这三种H演出。H演出全部是AE动画。