用全身打节拍站起来，跟着屏幕上的教练动起来。踩着节拍，让身体和音乐同步。原地完成所有动作，不需要跑跳或大幅移动。一平方米，就能动出好身体。丰富内容200+ 动捕录制的健身动作150+ 音乐曲目80+ 虚拟教练15+ 场景环境覆盖热身、有氧、力量、拉伸、舞蹈等训练类型。从低强度到高强度任选，适合不同体能水平。适合你吗？久坐党 — 10分钟原地活动，不出门音游玩家 — 这次用全身打节拍健身新手 — 跟着教练动就对了小空间 — 原地动作，不需要大房间你需要准备什么？只需要一台电脑，愿意站起来的你。不需要VR、体感手柄、健身环，也不需要会员订阅。记录你的进步等级系统记录锻炼历程每日/每周挑战保持运动习惯成就系统见证每个里程碑像照镜子一样练有普通摄像头？打开镜像模式，在游戏中看到自己的实时画面。就像健身房对着镜子练一样，随时检查动作、调整姿态。进阶：用你自己的音乐想跟着自己喜欢的歌锻炼？把音乐放进 MyMusic 文件夹，游戏自动分析节拍。体验和内置音乐完全相同，还可以混搭成个人专辑。进阶：自己编排动作预设动作集不够用？自己来编排。从200+动作中挑选、设置时长、调整休息间隔。保存为个人专属组合，随时复用。健康提示运动前确保周围有足够安全空间穿防滑鞋或赤脚，避免滑倒感到不适请立即暂停