咳嗽我们并不陌生，很多人日常生活中都会咳嗽，感冒、咽炎、冷空气等都是造成咳嗽的原因。

但如果咳嗽久久不能停止，而且持续很长时间，不少人就会担心咳嗽会变成肺炎。

我们为什么会咳嗽？

其实，咳嗽是身体的一个康复的过程，是呼吸道在“清扫战场”。

当我们生病之后，上呼吸道会有大量的病毒导致呼吸道黏膜细胞破坏，身体里的免疫细胞就会聚集到这里来消灭病毒。

病毒被消灭之后，身体的气道容不下自然代谢的免疫细胞和被破坏的病毒细胞，呼吸道就会分泌一些黏液，形成痰液，通过咳嗽把它们排出去。

持续咳嗽，会变成肺炎吗？

很多人担心自己经常咳嗽会变成肺炎，其实不必过于担心，如果生病导致的咳嗽，正常治疗即可，一般是不会变成肺炎的。

不过如果咳嗽的症状一直得不到缓解，还是需要去医院进行进一步检查和治疗。

如果总是咳嗽，可以尝试以下几种方法，可以缓解咳嗽的情况：

1、增加机体抵抗力

平时可以通过锻炼等方式提升自己的抵抗力，增强自己的体质，加速身体新陈代谢，这样是一种预防咳嗽的方式。

2、避免接触过敏物

有些人对粉尘、油漆等物品过敏，接触之后就会咳嗽，因此要尽可能地避免与过敏物接触，减少与导致呼吸道咳嗽症状的过敏原接触。

3、保持呼吸道通畅

很多人咳嗽的原因是由于痰液引流不通畅，需要长期坚持雾化吸入，保持自己的呼吸道畅通，呼吸道中的分泌物排出，就可以预防咳嗽了。如果是长期卧床的患者，可以采取翻身、拍背、雾化吸入等方式保证呼吸道分泌物的排出。

4、调节室内环境

如果室内环境不是很好，可以使用加湿器调节室内的湿度，环境过于干燥就容易引起咳嗽。还可以加强室内的通风，加速空气的流通也可以预防咳嗽。