
功能性挑战第四弹#功能性训练 #协调性 #挑战






导读
这是功能性挑战第四弹,展示了在健身房进行的功能性训练,该训练以最小化用力、呼吸顺畅、动作无卡顿为标准,能锻炼身体协调性,是一项健身协调性挑战。


上条视频被限制了😭重来重来,我穿的很严实啊 #健身打卡 #挑战 #功能性训练 #练出100分

空中滑步好帅,,,,,今天挑战它!!!#空中滑步 #挑战 #协调性挑战 #迷惑步伐 #灵魂舞者

手速挑战! 敢不敢挑战一下! 两个网球🎾,同时下放,同时抓住,可以完成几次 训练你的反应、手眼协调、以及动作速度 #运动 #健身 #日常vlog #挑战 #日…

和@jojo健身了没 一起 向大家发起挑战!你能做出来几个😏 #挑战 #功能性训练 #运动表现

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