不知道，朋友推荐的，有没有用试一下？她说她妈妈看的养生视频，然后跟我说了方法，女生的可以把辫子往上翘，然后平躺，有帽子的，尽量往前面弄弄，就是脖子那，也可以带着，平躺十分钟，不知道有没有有用。。。