我的好朋友萌，下面是我想对你们说的话：

出门前摸下口袋，钥匙手机别落～(๑˃̵ᴗ˂̵)و 早上吃口热的，豆浆或鸡蛋都行，别空肚子开始一天呀～ 盯屏幕久了抬头看看远处，不管是上课记笔记还是上班敲键盘，让眼睛歇30秒也好～(◍•ᴗ•◍) 要做的作业或工作别堆到最后，每天抽20分钟做一点，不用熬夜赶工还能睡安稳觉～ 刷短视频别太入迷，定个15分钟闹钟，别耽误了吃饭或忘了喝温水～ 天气变凉加件薄外套，哪怕出门时不冷，早晚温差大也能护住身子～(๑•̀ㅂ•́)و✧ 洗完头吹干再出门，阴雨天尤其要注意，别让湿头发贴着头皮着凉～ 吃饭别狼吞虎咽，慢慢嚼，肠胃消化起来才轻松～ 走路别总低头看手机，注意脚下的台阶和路人，安全最要紧～(♡˙︶˙♡) 睡前别刷太久手机，把屏幕调暗点，闭眼后别想太多烦心事，让大脑慢慢放松～ 运动完别猛灌冰饮，先喝几口温水，等心跳平稳了再补充水分～ 遇到不会的题或工作难题别闷着，问问同学、同事或老师，理清思路会更顺～ 就算有件事没做好也别自责，缓一缓调整状态，下次肯定能做得更好～ 穿鞋子前看看鞋里，别落了小石子或杂物，免得走路硌脚～ @续冬. @生生^荌副 @瑶妹 @初夏^ @芽芽(｡･ω･｡)ﾉ♡勿扰小团 @☆鹿依相随☆💦 @¹_前妻𝟰𝟲𝙞𝙆. 𝙄 @🆔^遇见你-^💤 @ᝰ林.『ST.审』