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#传统武术剑法入门核心九式｜每天一遍，活把活腕，剑不沾身

给未来的自己拼路

2026-05-06 07:06:15

发布在交友生活论坛

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导读

这是适合零基础的传统武术剑法入门教学，整合刺、劈等九大基础剑法，动作清晰、节奏舒缓，新手可直接跟练，每天练习能练活手腕，打好剑法基础，做到剑不沾身、发力通透。

零基础练剑必看！核心九式连贯跟练。整合刺、劈、点、崩、撩、挂、云、腕花、背腕花九大基础剑法。全程无废话，动作清晰，节奏舒缓。每天一遍，练活手腕，找对剑路。真正做到「剑不沾身，发力通透」。新手可直接跟练，轻松打好剑法基础。

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