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VRChat帧数没提升怎么办？笔记本升级i9+4070玩VRChat帧数低原因与优化设置

元气美少女
2026-06-02 18:30:23
发布在VRChat
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导读

将笔记本从11代i5+RTX3050升级到14代i9 HX+RTX4070后，玩VRChat帧数未提升？本文分析可能是CPU/GPU占用、游戏设置、VR头显或驱动等问题，提供对应的排查与优化方法，解决VRChat帧数低的问题。

从笔记本11代i5+RTX 3050升级到14代i9 HX+RTX 4070，配件性能提升巨大，但实际玩VRChat时帧数感觉没提升？可能是CPU/GPU占用、游戏设置、VR头显或驱动问题，教你排查优化方法。

VRChat
8.2
动作游戏冒险休闲多人模拟开放世界
4127帖子

评论

共8条评论
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大不了重头再来

我7700+6800换成9800x3d+5080帧数都没什么提升，这个游戏就是这样的
2026-06-03 07:44:33
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姻缘词

笔记本cpu性能差一大截，除了x3d以外带VRC都差不多，vrc垃圾优化导致的cpu瓶颈 外加你4070显存也没啥提升 想要提升要不X3D笔记本，要不台式机CPU
2026-06-04 16:57:34
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那片森林遮住的海

笔记本吗，这游戏模型多吃CPU三缓和显存风景图吃显卡算力，4070l的8g可能比较勉强但相比你的旧电脑提升应该很大
2026-06-04 15:39:04
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雾满拦江

是不是内存拉了喵
2026-06-04 09:27:30
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孤檠

和你同价位的amd l3都有64mb，真提升巨大的上x3d
2026-06-05 10:06:10
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小唐阿诗

147加9070xt中文吧全高15个人只有20到30帧，有特效模型还能掉到十多帧
2026-06-03 22:24:35
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坐看云起时

146加5070ti，全最高x4锯齿无防护中文吧最低14帧，优化是没有的，我甚至能闪退
2026-06-03 07:20:41
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阙歌

我是从RTX2060换的5090最大的提升就是VR可以开超高清画质了，这点提升还是非常明显的，但是游戏该卡还是卡，这游戏吃不满性能优化有大问题，经常游戏卡的要死，显卡风扇都不带转的，占用更是很低
2026-06-02 22:51:05
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