中医 指甲没有月牙的人注意了！你的身体快没油了，这是在向你发出求救信号 #指甲月牙 #半月痕 #肝血不足 #肾阳虚 #补气血 #寒气 #手诊 #中医养生 #肺气不足

把你的两只手伸出来，现在，立刻，马上放在眼皮底下。 你看没看到指甲根部，那个白色的、像月亮一样的小弯弯？那个东西我们叫它月牙，也叫半月痕。 如果你的十个手指头光溜溜的，一个白色的月牙都找不到，或者只剩下大拇指还有那么一点点可怜的白边——我必须非常严肃地告诉你：你的身体快没油了。 你不要以为我在危言耸听。你现在的身体，就像一辆在高速公路上狂奔的跑车，外表看着光鲜亮丽，你也觉得自己精神头还行，还能熬夜、还能应酬、还能刷手机——但是你的仪表盘上那个显示油亮的红灯，已经亮了很久了，甚至油箱都已经干到底了，你还在踩着油门往前冲。这叫什么？强弩之末。 没有月牙，说明你的精汗气已经亏空到了极点。我们中医讲，那是你的阳气，那是你生命的火种。火都要灭了，车还能跑多远？ 很多人跟我讲：哎呀，这不就是缺钙嘛，我去药店买两瓶补一补就行了——**简直是胡说八道。**如果你真信了这套说法，你就是在拿自己的命开玩笑。 今天我要告诉你，这十个手指头的月牙，分别代表了什么。 大拇指关联肺经。月牙消失，你要小心呼吸系统——是不是经常感冒、咳嗽、胸闷气短？ 食指关联大肠经。月牙没了，肠胃功能肯定好不到哪去——要么便秘好几天拉不出来，要么吃点凉的就往厕所跑。 中指关联心包经。中指没月牙，说明心包经受阻——容易心慌、胸闷、心律不齐，最容易失眠。 无名指关联三焦经。三焦经统领全身气机、掌管内分泌——无名指没有月牙，体质虚寒、免疫力低下，女同志往往伴随着月经不调、痛经，甚至是不孕不育。 小指关联心经和肾经。如果小指不仅没有月牙，还特别干瘪苍白——这是最深层的亏损，叫根基动摇。 那为什么现代人的月牙都集体离家出走了？ **第一大杀手是寒。**夏天空调开到18度、冬天喝冰可乐、一杯冰水灌下去，就像一盆冷水浇在正在燃烧的灶台上。胃里的火灭了，它调动全身阳气去化解这杯冰水——喝一次冰水，就是对身体阳气的一次大屠杀。 **第二大杀手是假营养。**天天吃维生素片、蛋白粉，那都是化学合成的东西，身体根本不认识，还要花力气去代谢它。牛奶从中医角度讲是滋阴寒湿之物，很多人天天当水喝，喝出一身湿气，月牙反而越来越少。 **第三大杀手是抗生素。**从中医来讲，抗生素是大苦大寒之药，每一次点滴都是一次小型的化疗。你看那些经常挂水的孩子，脸色惨白、手指头干干净净，一个月牙都没有——这叫伤了元气。 月牙消失了，还有救吗？ 能。只要你还愿意改变，身体比你想象的要爱你。我教你三招，简单到不可思议、便宜到不敢相信，但效果好到让你尖叫： **第一招：吃回阳气。**每天早上起来，切三五片生姜（不用去皮），拿五六个红枣（把核去掉），加红糖煮水喝。早上喝姜枣茶，胜过喝参汤，直接把心火点燃、把胃气暖起来。一个月后你再摸你的手，绝对不会再像冰块一样凉。 **第二招：拍出阴阳。**双脚打开与肩同宽，用一只手的手背去撞击另一只手的手背，撞击300下以上。手背上全是阳经——大肠经、三焦经、小肠经都在手背上，这一撞，直接把气血引到手指尖，月牙自然就发芽了。 **第三招：睡出阴阳。**晚上11点到凌晨3点是胆经和肝经当令的时候，你的血要归肝、要解毒、要修复。如果你这时候还在刷手机、还在吃夜宵，肝脏超负荷工作，没有时间去造血、去储备能量——定个闹钟，晚上10点半准时上床。 最后我要特别提醒女同胞和男同胞： 女同志如果月经推迟、量少、有血块、痛经得要打滚，指甲没有月牙——这是典型的宫寒。子宫是孩子的宫殿，冰窖里长不出庄稼。要多吃黑豆、黑芝麻，把肾气补足了，月牙自然会像雨后春笋一样冒出来。 #指甲月牙 #半月痕 #肝血不足 #肾阳虚 #补气血 #寒气 #手诊 #中医养生 #肺气不足 #心包经 #三焦经 #肾经 #大肠经 #指甲信号 #健康自测 #体虚 #阳气 #经络养生 #宫寒 #月经不调 #腰膝酸软 #男性肾虚 #提肛 #姜枣茶 #撞击手背 #亚健康 #养生 00:00 警告：指甲没有月牙的人，你的身体快没油了，强弩之末 06:30 月牙是什么——身体的存款，小孩子才有是因为纯阳之体 12:20 十个手指头对应的经络：大拇指肺经、食指肠经、中指心包经、无名指三焦经、小指心肾经 20:45 三大杀手：寒（空调冷饮）、假营养（维生素片牛奶）、抗生素 26:10 三招急救法：姜枣茶吃回阳气、撞手背拍出阴阳、10点半睡觉睡出阴阳 32:15 手掌颜色诊断：惨白=气血两虚发红=阴虚火旺/真寒假热 35:20 女性宫寒调理、男性肾阳亏虚调理 37:00 中庸之道：月牙占指甲1/5最好，阴阳平衡才是真健康 37:50 结束语：从今天开始好好爱自己，把月牙找回来