《大千世界》佛陀开示：如何面对抑郁症和精神痛苦？净化心灵种子，活在当下方法

大千世界，无挂无碍。自去自来，自由自在。要生便生，莫找替代。 世上许多人遭受物质之苦，他们生活贫穷缺衣少食，饱受不公。 而还有许多人是精神上的痛苦，这种精神上的痛苦同样让人饱受折磨，但却难以被人发现。 我们常常以为追求物质享受，就会得到快乐，但事实上，很多人物质丰足，甚至名利双收，但仍旧饱受精神的痛苦。 那又是为什么呢？ 佛陀告诉我们：生起的欲望，就像在做一个梦，一旦得到满足，就失去了那个期待已久的梦，生命的瞬息，如指间水流。 忘记尘世的欲望幻想吧，不随你生死，给不了你任何东西，畏惧生命流逝，先要否认它的存在，去捕捉那个潜藏的我。 在这个世间，每个人都有抑郁烦恼的种子，一种是先天生生世世累积下来的，一种是后天自己所熏习的。 而精神上的痛苦就是潜意识里污染的种子出现了问题。 我们要如何净化这污染的种子呢？ 当佛陀在菩提树下禅定的时候，代表着七情六欲的摩罗来挑衅佛陀跟他战斗。但佛陀却拒绝与之战斗。 因为傲慢、愤怒、虚荣、贪婪、幻象都是摩罗的武器，与之战斗只会越陷越深。 对于有强迫思维的人，应该特别有感触，你会发现，你越想消除，越去跟那些情绪想法缠斗，你越难以摆脱。往往结局都以失败告终。 所以佛陀告诉我们，要秉持中道，不念念追忆过去，不沉浸在未来的幻想中，要活在当下，就是身心都投进此时此处。