换一换 
电子竞技到底算不算“体育”？最近，马萨里克大学体育学院的研究者Jiří Kotas等人发表了一篇系统性综述，从能量消耗和心率变化的角度给出了数据答案。研究团队汇总分析了5项相关研究后发现，电竞选手在游戏中的生理反应和象棋这类脑力运动非常相似——这或许为“电竞是否属于体育”的长期争论提供了新的参考。 数据显示，在《英雄联盟》《Dota 2》《CS:GO》《守望先锋》《FIFA》等多款竞技游戏中，玩家的能量消耗确实比静息状态高。增幅最明显的是Kocak的研究，11名业余玩家从静息状态（1.75 kcal/分）到游戏状态（2.44 kcal/分）增加了约40%。换算下来，每小时大约消耗41.4千卡，接近一根鱼竹轮（一种日料）的热量。但相比同等时间洗衣服或熨烫衣物的体力活动，电竞的代谢负荷还是低得多。
心率反应：比赛持续激发战斗压力 与能量消耗的不确定性不同，所有研究都一致观察到心率的显著上升。其中一项案例显示，一名玩家在进入游戏10分钟内，心率从约85 bpm急剧攀升到约137 bpm，和驾驶竞赛或高压考试时的应激反应模式一致。同时，血糖、皮质醇水平上升，心率变异性（HRV）下降，这些都被解读为高强度认知负荷和心理压力的生理标记。
高手比新手消耗更大：APM与代谢正相关 研究者还发现了一个有意思的趋势：游戏熟练度越高，能量消耗越多。一项针对顶尖玩家（各游戏前10%排名）的研究显示，其能量消耗比静息状态高约17%，而另一项针对业余玩家的研究中，增幅仅为1%，未达到统计显著。研究者认为，高水平玩家的认知负荷和操作密度更高（比如更快的每分钟操作数APM），所以身体需要更多能量来支撑。
“运动”还是“体育”？ 研究者指出，虽然电竞的能量消耗远低于传统运动，但其心率和应激反应模式与象棋——这一已被国际奥委会（IOC）正式承认为体育项目的竞技——高度相似。因此，尽管电竞难以被归为“运动”（exercise），但基于其心理负荷和竞技属性，将其纳入“体育”（sport）范畴并非毫无依据。不过，研究者也强调，由于各原始研究在方法、样本和游戏类型上差异较大，结论仍需更多标准化研究来验证。
