故事从比奇堡一个普通清晨开始，海绵宝宝早早起床，怀揣好心情迎接新一天。只是随口和路边路过的邮差挥手问好，就意外害得邮差分心发生意外。本就无心闯祸的海绵宝宝还没缓过神，接连的失误不断出现，让他和身边所有好友产生矛盾。他亲昵拥抱自家宠物小蜗，失手摔裂了小蜗的外壳，惹得小蜗愤怒嘶吼；出门撞上派大星，直接压扁派大星耗费整日心血、为母亲准备的生日蛋糕，满心委屈的派大星怒上心头，第一次骂出“白痴小子”，把海绵宝宝赶出家门。 接连受挫的海绵宝宝又登门拜访章鱼哥，不巧撞上对方难得的美容午觉，被睡眠被打断的章鱼哥厉声呵斥，同样冠以“白痴小子”的称呼驱赶出门。来到珊迪的橡树屋，他不小心碰倒水源，致使珊迪耗费大量心血研发的高科技机器人短路爆炸，辛苦成果付诸东流，怒火攻心的珊迪也用相同的话语指责海绵宝宝。最后到蟹堡王上班，慌乱间海绵宝宝把蟹老板的两张钞票丢进高温炸锅，爱财如命的蟹老板瞬间暴怒，再次喊出那句伤人的话，将海绵宝宝赶出餐厅。 短短一天时间，家人、挚友、老板全部接连否定、辱骂自己，接连的负面评价压垮了海绵宝宝的心理防线。他独自对着镜子喃喃发问：我是不是有什么问题？长久以来的自我怀疑不断放大，他固执地认定自己就是身边所有人的累赘，只会不停给大家制造麻烦，最终下定决心离开从小长大的比奇堡，永远不再回来。动身之前，细心的海绵宝宝为小蜗囤好一整年的口粮，留下一封告别书信，在人口标志牌上将数字538改成537，收拾简单行囊，一边自责一边独自走进荒凉野外。 夜幕笼罩荒野，孤身赶路的海绵宝宝被暗处黑影惊吓，慌忙逃窜时失足滚落悬崖，脑袋连续磕碰岩石，落地后又被随身行李砸中头部，当场昏迷，醒来后彻底失忆，彻底忘记自己是谁、来自哪里。 另一边，比奇堡的伙伴们后知后觉察觉异样。派大星来找海绵宝宝借辣酱制作奶昔，敲门许久无人应答；珊迪连续三小时叩门无果，索性用空手道劈开凤梨屋房门。进门后，二人看见暴饮暴食、体态臃肿的小蜗，小蜗顺势推出存放信件的食盆，众人看完书信，才意识到当初随口一句“白痴小子”给海绵宝宝造成了毁灭性伤害，派大星与珊迪满心愧疚，陷入深深的懊悔之中。 没了海绵宝宝的比奇堡逐渐陷入乱象，蟹堡王首当其冲。全店上下没人能够复刻正宗蟹黄堡的配方，蟹老板生意断崖式下滑。看完告别信的蟹老板又慌又悔，既惋惜失去店里最得力的主厨，又悔恨自己一时冲动言语伤人。唯独章鱼哥暗自窃喜，庆幸难缠的邻居终于消失。为了寻回好友，珊迪研制出专属海绵追踪仪，可一心不想让海绵宝宝回来的章鱼哥暗中用铁锤砸坏仪器，还谎称是操作失误。蟹老板看穿小心思，开出诱人条件：只要章鱼哥配合寻人，就赠送一枚收藏级珠宝蛋雕。抵挡不住藏品诱惑，章鱼哥无奈加入搜寻小队。 失忆后的海绵宝宝在野外偶遇一对贪心鱼夫妇，对方看出他丧失记忆，妄图夺走随身物品，还胡乱给他取名“起司头·棕裤裤”。好在海绵宝宝拿出了泡泡水，惧怕泡泡的夫妇慌忙逃窜。无处落脚的他望向远方，动身前往繁华的纽开普市谋生。初入大城市的他身无分文，四处奔波应聘工作，可刻在本能里的吹泡泡习惯难以更改，每次总想用泡泡帮忙干活，反倒频频搞砸工作，接连被各家店铺辞退，生活潦倒窘迫。 纽开普市内盘踞着横行霸道的帮派“刺破泡泡红眼帮”，帮派成员天生惧怕泡泡水，长期垄断城市、明令禁止市民吹泡泡。海绵宝宝随处吹泡泡的举动触犯帮派底线，一行人围堵想要教训外来的“起司头”。危急关头，失忆的海绵宝宝施展顶尖泡泡技巧，凝聚巨型泡泡包裹全部帮派成员，将整个团伙送出城区，一举解救常年被欺压的市民。为报救命之恩，现任纽开普市长当场卸任，全城民众集体推举海绵宝宝接任市长，曾经落魄的流浪汉摇身一变，成为大城市受人爱戴的领袖。 外出寻人三人组中途在加油站歇脚，从报纸头条上看见了海绵宝宝就任市长的新闻，即刻动身赶往纽开普市，在就职演讲现场拦住对方。珊迪拿着扩音喇叭诉说比奇堡的思念，派大星亮出两人各持一半的友谊纹身，可失去过往记忆的海绵宝宝完全不认旧友，感念纽开普市民需要自己，他断然拒绝返回比奇堡。急于拿到珠宝蛋雕的章鱼哥索性强行劫持专车，带着失忆市长重返比奇堡蟹堡王。 回到熟悉的餐厅，蟹老板拿出海绵宝宝专属料理铲，不断讲述共事日常，努力唤醒他的记忆，但此时的海绵宝宝依旧毫无共鸣，一心想要回到纽开普继续从政。章鱼哥如愿拿到梦寐以求的珠宝蛋雕，正沉浸在收藏宝物的喜悦里，不料脚下踩到沾了油脂的锅铲，整个人猛然滑倒，珍贵蛋雕脱手飞出，重重砸在海绵宝宝头顶。突如其来的撞击意外激活全部记忆，过往的点滴瞬间涌入脑海，海绵宝宝终于记起自己的身份、朋友与家园。 就在纠结之际，电视新闻传来纽开普市的消息：失去管束的城市被漫天泡泡充斥，彻底陷入混乱，市民纷纷指责海绵宝宝禁止他归来。看到这一幕，海绵宝宝川剧变脸，选择留在比奇堡，回归自己原本的生活。 最后章鱼哥扔掉了自己的大脑。

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