四上第五单元优秀范文《生活万花筒》 1312字 ‌‎**爷爷戒烟了**‌‎ ‌‎阳光透过窗户，斑驳地洒在爷爷那张布满岁月痕迹的脸上。他手里总是握着那个陪伴他多年的“老朋友”——香烟，仿佛那是他生命中不可或缺的一部分。爷爷是个老烟枪，从年轻时起，香烟就成了他生活中的伴侣。无论是工作还是休息，他的手中总是夹着一根点燃的烟，烟雾缭绕中，爷爷似乎找到了某种心灵的慰藉。‌‎ ‌‎然而，岁月不饶人。随着年龄的增长，爷爷的身体开始发出警告。他的咳嗽声越来越频繁，脸色也日渐憔悴。每当夜深人静时，爷爷那阵阵剧烈的咳嗽声总能穿透墙壁，传到我们每个人的心里。这让我们全家人都十分担忧，尤其是奶奶，她总是忧心忡忡地唠叨着：“老头子，你再这样抽下去，身子骨可怎么受得了啊！”‌‎ ‌‎看着爷爷日益衰弱的身体，我们决定不能再坐视不管了。在这个充满爱的家庭中，我们每个人都肩负着责任，为了爷爷的健康，我们决定一起行动起来，帮助他戒掉这个不良习惯。一场关于戒烟的“战役”在我们家悄然拉开序幕。‌‎ ‌‎首先，我们制定了一个详细的戒烟计划。爸爸负责监督爷爷的烟瘾发作时刻，每当爷爷想要抽烟时，爸爸就会及时出现，用转移话题或陪伴的方式帮助爷爷分散注意力。妈妈则发挥了她作为家庭主妇的特长，准备了各种健康零食，如核桃、杏仁、红枣等，这些零食不仅营养丰富，还能帮助爷爷转移对香烟的渴望。而我，则成了爷爷的“小监督员”，时刻关注着爷爷的一举一动。一旦发现爷爷有抽烟的迹象，我就会立刻报告给“总部”——奶奶，奶奶则会用她那双温暖的手抚摸着爷爷的头，温柔地劝慰他。‌‎ ‌‎刚开始，爷爷对这个计划并不太认可。他觉得自己已经抽了这么多年烟，戒烟对他来说简直是难上加难。但在我们家人的鼓励和支持下，爷爷渐渐地接受了这个计划，并开始尝试用口香糖代替香烟。每当烟瘾上来时，他就会嚼上一块口香糖，然后嘴里还念叨着：“嗯，这口香糖味道还不错，比烟强！”看着爷爷那认真而又略显笨拙的样子，奶奶笑得合不拢嘴，直夸爷爷是个“乖老头”。‌‎ ‌‎随着时间的推移，爷爷开始意识到戒烟的重要性。他不仅主动参加各种户外活动，如散步、打太极等，以帮助自己摆脱烟瘾的诱惑，还开始关注健康知识。他常常拿着手机或报纸，认真地阅读关于戒烟对身体的好处以及如何保持良好的生活习惯的文章。此外，他还特意把剩下的香烟和烟灰缸都收进了柜子深处，说是要“封存记忆”，再也不让它们出来捣乱