瑜伽30天挑战Day11｜肩颈瑜伽 深度放松，通过十五分钟练习可以很好的放松肩颈，缓解紧张，还可以开肩美背，一起打卡练习吧～#一起来瑜伽 #瑜伽日常 #瑜伽打卡 #瑜伽