这是一份虽然比平时花费时间稍长，但能让你比较轻松地朝着全成就解锁迈进的指南。 首先 这里由于列表图片的原因，会涉及到食材的剧透，以及介绍几乎可以挂机提升技能等内容，所以对于想纯粹通过多人游戏长时间热热闹闹享受乐趣的玩家来说，不太推荐本内容。 操作方法等，将在默认你已经了解基本操作的前提下进行解说。 关于全成就所需时间 游戏内的时间流逝非常快，1天以480倍速进行，1天仅需3分钟就会过去。 根据这款游戏的设定，一旦因营养不良倒下，当时生存的天数对应的TP（大概是章鱼烧点数）可以获得【？）】。使用它分配到4种技能上，就能让局势变得有利，从而更好地生存下去。

使用这些技能所需的TP会随着等级提升而增加，具体数值为【3、6、9、12、15、18】。 每个技能在达到5级和7级时会有对应的成就，因此为了获得全部成就，将所有技能升至7级是目标。 将所有技能升满共需252TP，因此最短需要12小时36分钟。 轻松获取TP的方法 重点在于轻松获取，因此基本采用放置的方式。 如前所述，TP会按天数获得。即使是正常游玩，也能自然积累。 不过，不可能一直玩游戏，可能会感到疲惫，或者有其他工作、想看的内容等情况。因此，需要定期进行操作，但这里为大家介绍一种轻松获取TP的方法。 什么都不用做，只需盯着章鱼烧机！ 就这么简单。 简单来说，只要坚持一天就行。 由于没有可测试的环境，所以无法尝试，但如果可行的话，【技能：忍耐力】等级0将是最高效率（如果不行的话就用等级1）。 【技能：忍耐力】等级7也可以（这种情况下能坚持2天，因此TP+2）。 具体做法如下： 什么都不做，盯着章鱼烧机，让角色因营养不良而倒下。 如果【技能：忍耐力】等级0的话，大概会在生存第1天的00:00左右倒下。 如果通过这种方式能获得TP，那就可以多次点击重新挑战，继续盯着章鱼烧机。（对于已经提升过耐力的玩家来说，虽然会花费一些时间，但这项操作本身是可行的） 通过这项操作，当因营养不良倒下时，只需点击一下即可完成处理。 可以在窗口模式下稍微缩小游戏窗口观察情况，同时进行其他工作或查看内容，这样就能顺便提升技能。 需要注意的是，在窗口模式下可以调整窗口大小，但过度调整可能会导致部分操作区域无法使用。 因此，保持接近原本的宽高比进行缩放，就能避免这种情况。为30日生存做准备 接下来才是正题——30日生存。 开始之前要注意，由于需要生存30天，整个过程会耗时90分钟以上，建议大家预留好充足的时间。 这款游戏在常规游玩时，意外地会让人觉得难度略高。 虽然并非无法完成，但大概到第15天左右就会开始变得棘手。 之所以会变得棘手，是因为左上角显示的营养吸收率数值会随着天数增加而不断下降（最低50%）。 因此，为了获取一天所需的营养，就需要吃更多的食物，但又常常会因为卡路里超标而无法进食。基本上因为热量会升高，所以推荐不加章鱼烧酱直接食用。 用刚才介绍的方法，或者在普通游玩中积累TP，提升技能【深蹲效率】和【营养吸收效率】的话，会变得非常轻松。 尤其是【深蹲效率】，如果能提升到满级，将拥有惊人的-930千卡的燃烧力。 这样一来，一口气吃大约4个章鱼烧后完成深蹲，就能创造出实际0千卡的状况！ 如果提升【营养吸收效率】，即使营养吸收率降到最低的50%，也会在此基础上加上该技能的数值，达到50～64%。这样一来，获取一天所需营养的进食量也会有所减少，因此能够抑制操作量和卡路里的增加。 如果连接了游戏手柄，可以通过更改控制器设置，将按键设置为自动连打，灵活运用深蹲连打和点击连打，就能实现高速处理。 接下来，我将按个人分类来介绍各种食材的性能。 右下角的红色数字是食材在列表中的显示顺序。

首先是需要蛋白质的时候。 基本上使用章鱼和鸡蛋来摄取蛋白质会比较好。 如果有三文鱼、虾、火鸡肉、龙虾的话，使用这些食材效率会更高。

接下来是碳水化合物。 其实这个基本不需要。理由稍后说明。

脂质种类较少，而且看起来像点心，所以很容易分辨。 巧克力虽然热量高，但还能顺便补充蛋白质，所以还不错。 蛋糕的脂质含量非常高，其特点是热量比想象中要低。

我擅自创建了一个名为【万能食材】的分类。除牛肉和埃曼塔尔奶酪外，其他食材的卡路里都比想象中要低。顾名思义，这个分类的食材之所以被创建，是因为它们能同时提供蛋白质和脂肪。感觉只要吃这个分类里的食材，基本就能应付各种情况了。以下是未列入食材清单的两种：无馅料的章鱼烧，能量约190千卡，碳水化合物约23.7克。

偶尔会出现的【狂热糖果】，其能量约为215千卡，碳水化合物约为25.4克。 食用8个狂热糖果后，会进入无限畅吃状态（1天的份量=3分钟）。在此期间，背景音乐将会改变，章鱼小丸子的烤制时间缩短至原来的1/4（但烧焦所需时间保持不变），营养吸收率增加25%，并且不会再增加能量。 需要注意的是，在无限畅吃状态下继续食用狂热糖果是没有效果的。如果有库存的话，建议在无限畅吃状态结束后再食用。 关于章鱼小丸子的烤制时间，通常情况下烤制需要1小时（约7.5秒），而烧焦则需要4小时（约30秒）。正如上文所介绍的，处于无限畅吃状态时，章鱼烧的烤制时间为15分钟（约合1.875秒），因此在无限畅吃期间几乎无需等待。 那么，来说说大家关心的章鱼烧酱料吧……

其实，上面介绍的能量和碳水化合物数值，是在淋上酱汁之后的结果！酱汁的效果大约是增加40千卡能量和8.7克碳水化合物。如果不淋酱汁，碳水化合物会减少约8.7克，原本标注210千卡的食物就能控制在170千卡左右，而其他两种营养素则能照常获取。不过，一直不淋酱汁吃下去的话，迟早会陷入碳水化合物不足的状况。看起来选择能量较低的碳水化合物类蔬菜似乎是个好办法，但这类蔬菜本身几乎无法提供其他必需的营养素。所以，不要依赖蔬菜类，对剩下的3个类别正常涂抹酱料来应对吧。 这里是基础代谢等级7、深蹲等级7、营养吸收效率等级5，不仅能生存30天，甚至能生存40天（实际上还能更久）。 最后，这是我第一次制作攻略。 我觉得可能有些地方看起来不太清楚，但希望能作为参考…… 应该没有哪里遗漏信息吧…… 虽然有些粗糙，但接下来就充分运用狂热糖果来挺过残酷的生存吧。 （游戏版本1.0.2）