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禅宗三祖僧璨在《信心铭》中早就告诉我们："止动归止，止更弥动"—— 越是刻意制止内心的躁动，反而会让内心更加难以平静。而六祖慧能在《六祖坛经》中提出的 "无念为宗、无相为体、无住为本"，才是真正的解脱之道。 真正的 "无念"，不是要你断除所有念头，变成一块木头；而是 "于念而无念"—— 念头来了，不压抑、不跟随、不评判，只是静静地观照它，就像看天上的云一样，任它来来去去，你的心始终如如不动。 本期视频，我们将深入解读《六祖坛经》的核心智慧，教你三个简单可操作的观照练习，让你从此摆脱念头的控制，获得开悟者的平静与自在。
《问道》禅宗心法怎么修？六祖慧能“无念”法门详解，不压抑不跟随，3个观照练习助你消除烦恼，获得内心平静
导读
本文解读六祖慧能《六祖坛经》里的“无念”法门，说明“无念”是于念而无念，不压抑跟随念头，还将教3个观照练习，帮人摆脱念头控制，获得内心平静。
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