蹲守《尼尔:机械纪元》14天芭杆运动曼妙挑战的崽崽们集合啦! 你们的班主任春崽来兑现承诺了! 本期是课程详细介绍,完整版课程将于7月3日在我的主页震撼首发!学费就是你跟练到底的决心,记得帮春崽动动手指点点小心心哦~







导读
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既喜欢沙漏腰系列,又想练芭杆运动,但时间有限的崽崽看过来!公主既要又要,春崽既有又有✨ 这期是以沙漏腰经典动作为基础,进行的芭杆融合改编跟练版~ PS:因为芭杆…

全网挑战的不倒翁 看似简单实际也不难😉#普拉提 #挑战 #不倒翁 #超强健身的打开方式 #运动
