当我们被别人拒绝的时候,会感到自己被抛弃。当我们拒绝别人的时候,会觉得自己在伤害对方。我们想到要设立边界的时候,就会产生强烈的罪疚感和恐惧感。 健康状态下,面对两个人的需要之间的冲突的时候,不预先决定谁的需要排第一,不管是你的,还是我的。而是根据具体情况,判断什么更重要,什么更符合自己的价值观,以及什么能够长期滋养这段关系,再来决定此刻谁的需要应该被优先满足。能在保持核心自我的情况下维持真实的关系和联结;既不抛弃自己,也不抛弃对方;既不讨好,而不自我中心。

导读
这篇帖子围绕人际边界展开,指出人们拒绝或被拒绝时易有负面感受,设立边界会有愧疚恐惧。健康的人际边界是根据具体情况、自身价值观等判断优先满足谁的需求,既不抛弃自己也不抛弃对方,维持真实联结。


在人际交往中,隐秘的交换无时不在发生。无论是微笑、眼神,还是言语之间的暗示,这些看似微不足道的互动背后,都隐藏着复杂的心理博弈与情感交流。本文将深入探讨隐秘的交…

视频简介 你有没有遇到过这种情况——跟同事把工作说得清清楚楚,结果他转头给你整出个完全相反的操作,关键是他还觉得自己特别对?或者跟家人解释一个常识问题,说了半小…


作为一名医生,我的职责就是为患者提供最佳的医疗服务。在《我的私人医生》游戏中,我可以通过完成任务和治疗患者来提升自己的能力,并帮助患者恢复健康。以下是我在游戏中…

你是否因不善言辞而错失机会?是否因人际关系紧张而内耗?这期视频将深度拆解戴尔·卡耐基的传世经典《人性的弱点》(How to Win Friends and In…

你知道,让一个人喜欢你的最快方法,是什么吗?答案是——让他觉得,在你眼里,他很重要。就这么简单。可就是这么简单的一件事,大多数人一辈子都没搞明白。今晚我要讲的这…
