只记确认过的事实
复盘先写画面里能确认的事实：这一局用了哪个主战角色、带了什么辅助、哪一刻开始不知道下一步做什么。不要一上来写“角色太弱”或“辅助没用”，那是判断，不是事实。
事实记录能让不同时间的体验放在一起比较。比如连续几局都选了须佐鼬，却总在接近后忘记辅助，线索就很明确。具体表现仍以游戏内实际反馈为准，不能只凭印象补细节。
找失误的起点
回看时不要从输赢倒推全过程，只找第一次明显偏离计划的地方。可能是一次过早接近、一次没确认位置就按键，也可能是根本忘了自己选了什么。找到起点后，后面的混乱只是结果。
如果找不到起点，说明记录还太笼统。可以把描述缩小到“当时站在哪里、想做什么、按了什么、看到什么”。越具体越好复盘，但不确定的反馈不要硬写成结论。
区分三类原因
把原因分成信息、操作和选择三类。信息问题是没有看清说明或界面；操作问题知道要做什么却没做稳；选择问题是用了几局后仍觉得角色或辅助不适合自己的习惯。
三类原因的调整方式不同。信息问题先查游戏内提示，操作问题回到基础练习，选择问题才考虑换人。若把一切都归为角色强弱，就容易频繁更换，始终没有稳定参照。
写一个下次动作
复盘最后只写一个下次可执行的动作，例如“接近前先停一下”或“每局只观察一次辅助出现的时机”。动作要小到下一局能记得住，不要同时列五条改进要求。
下一局结束后再检查这个动作是否做到。做到但结果不理想，也不代表方法错误；没做到，则先降低难度继续练。用一条记录带一局推进，比追求完整复盘更容易坚持。
隔几次再回看
单局记录先放一放，等积累几次相似体验后再回看。重复出现的问题才值得调整配置，只出现一次的插曲不必过度解释。回看时把相同描述放在一起，才能看出自己的习惯。
如果记录始终只有情绪词，就删掉重写为可见事实。复盘不是写检讨，也不是证明谁强谁弱，而是帮助下一次少一点盲目。具体玩法与规则仍以游戏内说明为准。回看时要区分“这次没做到”和“这样做没用”，前者继续练，后者才调整方法。每次只保留一条最有用的记录，下一次对局前读一遍，结束后补上结果。若连续几次仍看不懂，就把问题缩小到一个动作或一个时刻。记录越短，越容易在下局想起。先照着做，再判断是否需要修改。
