效果、菜肴名称及食材列表（含叠加数量） 以下是整理后的列表 所有信息均来自维基百科，由本人汇总至一处以便查阅。制作本列表的原因是目前缺乏完整的此类指南，虽有部分类似内容，但均不完整或已过时。 1. 负重（超重） 变异公牛膝盖（2） 野猪腿（1） 幼年野猪腿（1） 野猪心脏（4） 野猪耳朵（2） 2.3. 恢复生命值（第二次机会） 毒蝇伞（4） 三叶草（2） 颠茄（1） 胡萝卜（1） 调料包（1） 龙牙草花（2） 4.5. 清除体内毒素（净化） 大鼠尾巴（2） 巨型大鼠尾巴（4） 变异大鼠尾巴（2） 越橘浆果（1） 蓝莓浆果（1） 6. 皮肤组织愈合（愈合） 毒蝇伞蘑菇（1） 平菇（2） 甘草根（2） 车叶草叶（1） 洋葱（1） 艾菊（4） 7. 最大生命值（健康） 白蘑菇（1） 熊肝（4）8. 辐射病抗性（辐射） 苍白毒蝇伞蘑菇（4） 狐菇（1） 梨形马勃（2） 牛肝菌（2） 草莓浆果（1） 9. 冻伤抗性（温暖） 疣猪脂肪（2） 熊脂肪（4） 玫瑰果（1） 猪油（2） 洋甘菊花序（1）11. 食物中毒抗性（强化） 水菖蒲（2） 菖蒲根（4） 玫瑰果花序（1） 云莓浆果（2） 越橘浆果（1） 12. 抗蛇毒中毒（炖制解毒剂） 蜘蛛螯肢（2） 蒲公英根（1） 大蜘蛛腿（2） 蜘蛛腿（1） 泥炭蜘蛛腿（2） 小蜘蛛腿（1） 蜘蛛毒牙（2） 泥潭毒牙（4）【耐力上限提升（强化类）】 小麦（1） 狼之心（4） 狗之心（2） 生肉（1） 蔓越莓（2） 13.【生命值恢复提升（治疗类）】 薄荷（1） 风信子（1） 缬草花（2） 洞穴苔藓舌（2） 地窖苔藓舌（4）