






导读
这篇帖子围绕咖啡展开,指出能不能喝咖啡由基因决定,还可通过咖啡因代谢能力测试了解自身咖啡耐受性,同时讲解了犯困的原理以及咖啡因和腺苷的相关知识。


前面几期内容讲了一点褪黑素和睡眠的关系,和睡眠相关的物质不仅只有褪黑素,被大家熟知的还有咖啡,而不太熟的另一种物质叫做腺苷。之所以把咖啡和腺苷放一起讲,是因为两…

转自youtube 喝咖啡的好处与坏处,每天喝几杯合适?老高与小茉通过数据视频新解读喝咖啡的好坏


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(拍下一打钱)再给我来十杯加这种奶的美式!不用找零了!

首先分享一下这个神经外科医生的观点: 1⃣️咖啡会让人脱水,因而导致注意力无法集中 2⃣️咖啡会让人焦虑,容易焦虑的人少喝 1⃣️入睡更加困难 2⃣️影响深度睡…

谔谔

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