先估一局要多久
开始之前，先凭经验估算这一局大概要花多少时间，再看手头空档够不够。不要在地铁快到站或马上要开会时开一局，时间压力会让人动作变形。 如果无法判断长度，就先玩一个看起来最短的场景。熟悉之后，你会逐渐知道哪类内容适合五分钟，哪类需要更完整的空档。具体时长以游戏内实际为准。如果实在拿不准，就按最保守的估计来安排，宁可少玩一局，也不要在赶时间时勉强开局。给自己留点余地，心情会松很多。
把长目标放到整块时间
需要反复尝试的内容，最好留到晚上或周末这类相对完整的时间。连续几局之间不用频繁收起设备，状态更容易保持，也不会因为被打断而前功尽弃。 碎片时间则更适合熟悉操作、看看新场景。把不同任务放到合适的时间段，玩起来会轻松很多，也不会总觉得时间不够用。另外，碎片时间不适合追求突破，把目标定在熟悉和放松上，反而更容易有收获。期待放低一点，体验会更好。
提前设一个结束点
开始前给自己定一个结束条件，例如完成三局、尝试五次，或者到了某个时间点就停。有了明确的终点，玩的过程中不容易一直想着再试最后一次。 结束点不必很严格，但最好在开始时就决定。临时加码往往会让休息被压缩，下一局的状态也会跟着下降。如果到了结束点还很想继续，可以先记录下来，留到下一次完整的时间段再玩，这样期待感也会保留下来。不要临时推翻自己定的规则。
留出缓冲时间
安排游玩时，给结束后的收尾留几分钟，用来放下设备、整理心情。尤其是睡前，太刺激的节奏会影响放松，玩到最后一刻再匆忙躺下并不舒服。 如果发现一局比预想的长，可以中途放弃，不必因为已经投入就硬撑。时间管理的关键是让游玩服务于休息，而不是反过来消耗精力。缓冲时间也可以用来回顾刚才那一局，想想下次想先做什么，让结束变得有头有尾。带着清楚的印象停下，比玩到麻木更好。
按状态选择内容
精力充沛时挑战需要集中注意力的场景，疲惫时选择节奏更舒缓的内容。不要在自己明显不在状态时硬啃难点，那样往往事倍功半。 把游玩记录和作息放在一起看，你会慢慢找到最适合自己的时间段。此类时间安排建议适用于多数休闲关卡玩法，具体以游戏内为准。如果某天状态特别差，就把游玩当成消遣，不必强求任何进度，等精神恢复后再认真投入。状态管理本身就是长期体验的一部分。
