先找到喜欢的部分
想长期玩下去，先弄清楚自己最喜欢哪一类内容。是操作带来的紧张感，还是慢慢熟悉的成就感，或者只是短局的轻松。找到这一点，安排时间时才有依据。喜欢什么并不需要理由，舒服就够。 不必因为别人喜欢高难内容就跟着追。能让你愿意再打开一次的，才是适合你的部分。可以多试几类，再决定把重心放在哪里。试过之后不喜欢，也很正常。具体内容与玩法以游戏内实际为准。
给游玩留一点空白
每天玩很久，很容易在短时间内把新鲜感消耗掉。可以刻意留一些内容不碰，等真正想玩的时候再体验。空白会让期待保留得更久。不是所有内容都要一次看完。 如果某天完全不想打开，也不必强迫自己。兴趣有起伏很正常，隔几天再回来，往往会有新的感受。不要用连续登录来绑架自己。想玩的时候再玩，才是长久的状态。
设定温和的节奏
与其规定每天必须玩多久，不如定一个大致频率，例如有空就玩几局，忙的时候完全放下。温和的节奏更容易坚持，也不容易产生负担。计划要服务于生活，而不是反过来。 如果某段时间特别投入，可以提醒自己适当休息。玩到疲惫时停下，比玩到厌烦再离开更好。具体安排按自己的生活来定。忙的时候不必补进度，空下来自然会接上。
接受状态波动
有些日子手感很好，有些日子怎么都找不到节奏。这是正常现象，不代表水平退步。状态差时可以做些简单内容，保持熟悉感就好。不要因为一天不顺就否定之前的所有练习。 不要把每次游玩都当成考试。允许自己随便玩玩，也允许自己中途退出。轻松的状态反而更容易带来好表现。等状态回来，再挑战需要集中注意力的内容也不迟。
把游戏放回生活
游戏是休息的一部分，不应该挤占睡眠和正事。安排时间时先保证基本作息，再考虑玩多久。身体舒服了，体验才会好。困倦时继续玩，判断和操作都会变差。 如果发现自己开始为了进度焦虑，就停几天。回来时带着新鲜感，往往比硬撑更有效。也可以把游玩固定在相对空闲的时段，减少被打断。此类长期规划建议适用于多数休闲游戏，具体以游戏内为准。
