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玩手机也能瘦的动作‼️快来挑战一下吧⁉️ - 平板支撑你能坚持多久？每天2分钟以上的，肚子瘦的没有？ #平板支撑 #核心训练 #瑜伽 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼

2024-12-28 12:19:26

发布在视频

原创

导读

分享三款可边玩手机边做的居家瘦腹塑形动作：平板支撑能瘦肚子，起跑式可改善假胯宽，狮子式能平坦小腹，都是适合居家开展的核心训练动作，帮你实现大肚腩变小蛮腰。

玩手机也能瘦的动作‼️快来挑战一下吧⁉️ - 平板支撑你能坚持多久？每天2分钟以上的，肚子瘦的没有？ #平板支撑 #核心训练 #瑜伽 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼

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