### 慢炖锅使用技巧与食谱指南 #### 概述 慢炖锅是管理饥饿、生命值乃至精神值的宝贵工具，尤其在物资匮乏的寒冬时期。不过，慢炖锅的部分食谱对玩家毫无益处。本指南将为你详细解析每道实用菜肴，并提供最高效的制作配方。结合稳定的食物来源使用这些食谱，或许能彻底解决饥饿问题！ #### 温馨提示 本指南已刻意排除那些纯粹浪费时间的食谱。像“满手果酱”“水果拼盘”“蜂蜜块”“炖菜”“酿茄子”“波兰饺子”和“南瓜饼干”这类菜肴，其充饥效果比单独烹饪每种食材要差。大多数这类菜肴确实能提供不错的生命值加成，但几乎下面列出的所有菜肴也都能做到这一点。我已为每道菜肴标注了恢复的饥饿值、生命值和精神值，以及变质前的天数。 “烤肉串”和“鱼肉卷饼”的效果确实比其食材本身有所提升，但“肉丸”和“鱼条”是更优的替代选择，且只需多添加一点点额外食材。哦，还有，别做“怪物千层面”。 所有食谱都可以使用食材的烹饪版本，**除非另有说明**。肉干也可以替代肉类，但尽量避免这样做。 填充食材应该是胡萝卜、浆果或红蘑菇。它们是所有填充物中缓解饥饿值最低的（12.5点）。因此，这些是目前最高效的食谱，能让你投入最少的材料获得最大的回报。（蓝蘑菇和绿蘑菇应保留以发挥其有用特性）。 主菜 这些食谱能大幅缓解饥饿，应经常烹饪。 肉 stew 2份肉 + 肉/怪物肉 + 填充物

推荐食物来源：猪村/野牛群 此食谱的特点是能完全填满角色的饱食度（沃尔夫冈除外）。 火龙果派：火龙果 + 3根树枝

推荐食物来源：改良农场和鸟笼 在75饥饿值的食物中，火龙果派的治疗量最高。不过，火龙果初期可能难以获取。解决方法是使用农田种植，并将火龙果喂给鸟类以获取作物种子。 蜜汁火腿配方：肉 + 肉/怪物肉 + 蜂蜜 + 填充物

推荐食物来源：蜂箱（及花朵） 这是一道营养均衡且恢复量充足的菜肴。只需少量蜂箱（2-4个）即可大量供应蜂蜜。 培根煎蛋：2个鸡蛋 + 肉/怪物肉 + 小肉块

推荐食物来源：鸟笼 制作这道菜肯定需要一个鸟笼。根据你收集芦苇的能力，这可能会在游戏后期才能实现。给鸟喂食腐烂的熟怪物肉，就能获得新鲜的鸡蛋。 小贴士：注意较长的腐烂时间。培根煎蛋在冒险时可能是一种方便的零食。 火鸡大餐：2个生鸡腿 + 小块肉 + 填充物

推荐食物来源：浆果丛 这是利用鸡腿的聪明方法。 小贴士：火鸡比较难遇到。收获浆果农场时，准备好冰杖。 肉丸：肉干 + 3份填充物

推荐食物来源：陷阱与兔子洞 这是冬季的一个不错的备用方案，也很适合消耗多余的小块肉。 小贴士：捕捉兔子不需要长时间等待。只需放置陷阱，在兔子周围走动，将其赶入陷阱即可。抓住兔子后，重置陷阱，如此反复，直到陷阱损坏；或者将陷阱留在兔子洞旁，稍后再来查看。 专业提示：将活兔子存放在箱子里，就能获得永不腐烂的小块肉来源——囤积起来，然后在冬天宰杀它们！ 配菜 这些食谱通常较为稀有，恢复的生命值约为主菜的一半。它们是可选的，对生存并非至关重要。 华夫饼：黄油 + 鸡蛋 + 浆果 + 树枝

推荐食物来源：花朵（搭配蝴蝶） 说实话，我在《饥荒》里从没见过黄油，因为它太稀有了（蝴蝶只有2%的掉落率）。不过嘛，要是运气好得到了黄油，就做华夫饼吧。 小贴士：据说在捕捉蝴蝶前按住空格键，捕虫网不会损失耐久度。祝你好运！ 鱼肉条：鱼 + 树枝 + 2个填充物

推荐食物来源：池塘 我不确定钓鱼是否值得花费功夫制作一根9次使用的鱼竿、寻找池塘并等待，但这是一种利用鱼类恢复大量生命值的简单方法。 黄油松饼：蝴蝶翅膀+蔬菜馅料+2根树枝

推荐食物来源：花朵（带有蝴蝶） 提示：若要主动捕捉蝴蝶，最佳攻击时机是它们停在花朵上的时候。 蛙腿三明治：蛙腿 + 蔬菜馅料 + 2×树枝

推荐食物来源：池塘 提示：青蛙可以被引诱进陷阱，如果你担心坎普斯（Krampus）出现，青蛙是个不错的选择，因为它们不会影响淘气值。 注意：青蛙具有敌意，一群青蛙可能会让毫无防备的玩家陷入困境。 太妃糖：3份蜂蜜 + 1根树枝

推荐食物来源：蜂箱（及花朵） 太妃糖是当你拥有多余蜂蜜时恢复精神值的好方法。 注意：吃太妃糖时要留意自己的生命值，别把自己吃死了。