本指南将为你介绍理智值是什么以及如何恢复理智值。 什么是理智值？ 在《饥荒》中，理智值代表你的精神状态。可以说，当理智值过低时，你就会“发疯”。 《饥荒》中有多种恢复理智值的方法，也有多种会导致你发疯的情况。例如，若想获得噩梦燃料，你需要先发疯，这样兔子就会变成胡须兔，杀死胡须兔就能获得噩梦燃料。因此，记得常备一箱兔子，这样即使发疯，你至少还能收集一些噩梦燃料。 此外，部分角色在发疯时会做出一些特别的举动。比如薇洛，当她的理智值低于50时，就会随机生火。（极度危险） 通过进食恢复/丧失理智值 食用不同种类的熟食可以恢复理智值。 几乎所有通过烹饪锅制作的食物都能提供+5理智值，但怪物千层面除外，它会造成-20理智值损伤。 食用蘑菇同样会消耗理智值（红蘑菇-5 | 绿蘑菇-50 | 蓝蘑菇-15）。 食用烹饪后的蘑菇也会影响理智值（烤红蘑菇-10 | 烤绿蘑菇+15 | 烤蓝蘑菇+5）。 食用生肉或变质食物同样会消耗理智值。 通过睡眠（或不睡眠）恢复/丧失理智值 在帐篷、草席或毛皮铺盖中睡觉也能恢复理智值。 推荐使用草席，因为其制作成本低廉，可恢复33点理智值。 帐篷能恢复50点理智值，但制作成本更高，不过它有6次使用次数。每晚你会损失大约5-6点精神值，即使站在火堆旁，精神值仍会持续流失（除了薇洛，她喜欢火焰）。 下雨时也会导致精神值流失。 通过执行动作恢复/损失精神值 - **制作新物品**：在科学机器、炼金引擎、暗影操纵者或魔法一本（Prestihatitator）上制作新物品可恢复15点精神值。 - **靠近友好生物**：靠近友好的猪人或兔人会随时间恢复精神值。 - **采摘花朵**：采摘一朵花可恢复5点精神值。 - **挖掘坟墓**：挖掘坟墓会损失10点精神值。 - **穿越虫洞**：穿越虫洞会损失15点精神值。 - **召唤阿比盖尔**：扮演温蒂时召唤阿比盖尔会消耗50点精神值。威尔逊刮胡子可恢复10点精神值。 佩戴特定帽子也能恢复精神值（如高礼帽、羽毛帽、汤姆·奥·香特帽）。 靠近友好的猪人、兔人或格洛姆时，每分钟可恢复25点精神值。 感谢阅读。 感谢阅读这份关于精神值的指南。 请勿对语法和拼写错误发表评论。 （英语并非我的母语） 希望你能从本指南中学到一些东西。