《灵魂旅人》烹饪全书：包含所有菜肴、食材、鱼类位置以及NPC口味偏好。 前言 以下是一份关于《灵魂旅人》烹饪相关的全面指南。 食谱 - 第一部分

烤鱼/头足类海鲜——直接从海洋到烤箱！ 餐食份量：小 菜肴类型：普通

蒸贝类 贝类——一道简单却美味的贝类菜肴，献给最挑剔的味蕾。 份量：小 菜肴类型：需适应的口味

爆米花玉米-嘭！玉米！嘭！玉米！ 份量：小份 菜品类型：舒适食品

水煮水果：比生水果更能果腹，也更容易咀嚼。这是最简单的甜点。 份量：小 菜品类型：甜点

海鲜饭 贝类与谷物 既美味又精致。始终呈现出令人愉悦的金黄色。 份量：普通 菜品类型：异域风味

龙虾胚种：比芝士焗龙虾更容易制作，且味道同样美味。 餐食份量：常规 菜品类型：精致料理

热加工雪蟹 雪蟹 - 以最简单的烹饪方式烹制的美味优质雪蟹。 份量：常规 菜品类型：精致料理

烤蔬菜 咸味蔬菜/根茎类蔬菜——我不介意蔬菜上有一点焦痕。 份量：小 菜品类型：健康

白米饭 - 一碗普通的熟米饭。 份量：小 菜品类型：主食

贝类炖菜 贝类 蔬菜/蘑菇 烹饪时气味奇怪，但味道很棒。 份量：普通 菜肴类型：传统风味

谷物沙拉 谷物蔬菜/蘑菇 混合谷物与蔬菜，为你带来美好的一天。 份量：常规 菜品类型：沙拉

南方风味煮甲壳类谷物一道南方小龙虾盛宴。调味恰到好处。餐食份量：常规菜品类型：异域风味

面包小麦粉-每日一片松软美味。 份量：小 菜品类型：普通

米粉汤 - 新鲜的更好！ 份量：小 菜品类型：汤

咖喱鱼饭 米饭 闻起来非常香，而且香味能持续好几个小时！ 份量：普通 菜品类型：异域风味

蛤蜊蛋糕蛤蜊粉 与名称所示不同，它可以包含不同种类的贝类。 份量：常规 菜肴类型：异域风味

黑咖啡咖啡豆-漆黑如无月之夜的午夜。 份量：小吃 菜品类型：兴奋剂

苹果派 苹果 面粉 最受欢迎的派。 份量：常规 菜品类型：甜点

海鲜蘑菇蔬菜浓汤 这是一碗风味最独特的海鲜味浓汤。 份量：常规 菜品类型：精致料理、汤品

烤蘑菇 蘑菇——美味且不会让你体型变大。 餐食大小：小 菜肴类型：健康

普罗旺斯鱼汤（鱼肉蔬菜/蘑菇） 一道有趣的海鲜佳肴。最好用有趣的口音来上菜。 份量：普通 菜品类型：精致料理、汤

浆果派 面粉 浆果 食客的最爱。 餐食大小：小份 菜品类型：甜点

梨挞 梨粉 最可爱的小梨派。 餐食大小：小 菜肴类型：甜点

渔夫派 海鲜 面粉 相当传统的一道餐点。而且，并非只有渔民才会食用。 餐点份量：常规 菜肴类型：老式 食谱 - 第二部分

樱桃派 樱桃面粉 这里一定是派的安息之地。 份量：常规 菜品类型：甜点

桃子酥皮派 桃子 面粉 桃子配奶油，美味无比。 份量：常规 菜品类型：甜点

龙虾卷 龙虾 面粉 既常见又精致。 份量：常规 菜品类型：精致餐饮

蟹饼 雪蟹 面粉 它是螃蟹吗？还是别的什么？谁在乎呢！反正很好吃！ 份量：常规 菜品类型：家常菜

虾天妇罗 虾 面粉 口感最酥脆的虾。 份量：小 菜品类型：异域风味

烤鸡 - 最适合烤制的健康肉类。 份量：常规 菜品类型：健康

蔬菜罐馅饼 面粉 蔬菜/蘑菇 这种馅饼可以随意添加各种食材。 份量：常规 菜肴类型：老式

鱿鱼圈 鱿鱼 面粉 好吃到让你停不下来。这是个陷阱！ 份量：常规 菜品类型：酒吧小食

金枪鱼西京烧 金枪鱼 美味蔬菜 一道难以完美烹制的罕见佳肴。 份量：常规 菜肴类型：异域风味

热牛奶 简单、舒适、舒缓。 份量：小吃 菜品类型：早餐

蘑菇沙拉 蘑菇 蔬菜 森林沙拉。 份量：常规 菜品类型：沙拉

模拟稀粥锯末乳制品 非常接近真实食物。 份量：小吃 菜品类型：后天养成的口味

蛤蜊浓汤 蛤蜊/硬壳蛤蜊 乳制品 一种美味却不太可能的乳制品与蛤蜊的混合。它也可以用作密码。 份量：常规 菜肴类型：汤

鲜虾鸡尾酒 虾类——优雅的虾浸泡在精致的酱汁中。 份量：常规 菜品类型：精致餐饮

炸海贝脂肪 海滨餐厅的经典菜肴。那些在渔网里有玻璃球的餐厅。 份量：常规 菜肴类型：酒吧小食

鱿鱼串 鱿鱼风味鱿鱼串。比大多数海鲜菜肴更精致。 份量：常规 菜肴类型：精致料理

烤章鱼：章鱼——一道美味的海滨佳肴。 份量：小 菜品类型：精致料理

麦片浆果酸奶 保持身材的最佳早餐。或者只是假装保持。 份量：常规 菜品类型：早餐

谷物碗 谷物 乳制品/甜味剂 没有比这更好的开始一天的方式了！ 份量：常规 餐食类型：早餐

米布丁 米饭 乳制品 米饭，但呈泥状。 份量：常规 菜品类型：早餐

单面煎蛋——意外地容易失败。 份量：小 菜品类型：早餐

枫糖三文鱼（任意种类三文鱼） 枫糖浆 万物皆可加枫糖浆！ 份量：常规 菜品类型：传统风味

水果糖果水果甜味剂我觉得它已经不能算水果了…… 份量：小吃 菜品类型：甜点

玉米面包 玉米粉 脂肪 蓬松到可以当枕头，而且还是能吃的枕头！ 份量：常规 菜肴类型：舒适食品 食谱 - 第三部分

鱼条鱼脂肪简单又美味。周三是鱼条日。 份量：常规 菜品类型：酒吧餐

蔬菜炒杂烩 肥根蔬菜（不含土豆） 一场色彩缤纷的蔬菜盛宴，带来纯粹的愉悦与满足。 份量：常规 菜品类型：异域风味，健康

绿叶蔬菜沙拉 最简单的沙拉。非常适合健康生活。 份量：小 菜品类型：沙拉

炒饭 米饭 脂肪 为最简单的菜肴增添风味的最佳方式！ 份量：大份 菜肴类型：普通

拿铁咖啡奶品：在最佳温度下的绝妙融合。咖啡师的终极目标。 餐食大小：小吃 菜品类型：兴奋剂

鸡蛋沙拉 鸡蛋/蔬菜/蘑菇 一份丰盛的沙拉。在冰箱里放一晚后会有奇怪的气味。 份量：常规 菜品类型：沙拉

甜咖啡咖啡甜味剂 一杯更温馨、更舒适的咖啡，献给内心柔软的人。 餐食大小：小吃 菜品类型：兴奋剂

猪排 猪排 - 反复练习 份量：常规 菜品类型：家常菜

砂锅谷物肉 最舒适的火锅。 份量：常规 菜品类型：舒适

玉米热狗 玉米粉 猪肉 只能用棍子串着吃。别问为什么。 份量：常规 菜品类型：酒吧食品

炸小龙虾 甲壳类脂肪 实际上，可以和任何类型的甲壳类一起烹饪。而且依然美味。 餐食份量：普通 菜肴类型：传统风味

炸薯条 土豆脂肪 土豆，油炸类！ 份量：常规 菜品类型：酒吧小食

佛卡夏面粉脂肪：介于面包与披萨之间。 份量：常规 菜品类型：舒适食品

蛋糕粉甜味剂 早餐也能吃蛋糕！ 份量：常规 菜品类型：甜点

炖肉 肉类/蔬菜/蘑菇 可长时间炖煮，不过重新加热后味道更佳。 份量：大份 菜肴类型：传统风味

薄煎饼配鸡蛋面粉——不像可丽饼那么精致，但蓬松得多。 份量：常规 菜品类型：早餐

海陆盛宴 甲壳类 牛肉 “泥土与泡沫”这种说法肯定不如“大地与海洋”来得雅致。 份量：大份 菜品类型：酒吧餐

炸蘑菇 蘑菇脂肪 虽在健康方面有所欠缺，但在口感上有所提升。 份量：常规 菜肴类型：异域风味

炸鸡 鸡肉脂肪 整桶食用。 餐食分量：大份 菜品类型：慰藉食品

一杯茶 茶 - 到喝茶的时间啦！ 份量：小吃 菜品类型：兴奋剂

肉馅饼 肉 面粉 比惠灵顿牛排简单，但同样美味。总是忍不住做太多。 份量：大份 菜肴类型：传统风味

可丽饼 小麦粉 牛奶/奶油 卷起来，折起来，转一转，吃掉它。 份量：常规 菜品类型：甜点 备注：奶油是未使用的资源，无法在游戏中找到。

馄饨汤 米粉 肉 用筷子夹起滑溜溜的馄饨总是个挑战。 份量：普通 菜品类型：异域风味

甜酸奶 酸奶甜味剂 如果酸奶会说话，它的声音听起来会很有教养。 份量：小吃 菜品类型：甜点、早餐 食谱 - 第四部分

芝士蛋卷 你几乎可以往里面放任何东西。但这个里面什么都没放。 份量：大份 菜品类型：早餐、纯味

糖果甜味剂 - 别因此伤了牙！ 份量：小食 菜品类型：甜点

炒蛋 鸡蛋 乳制品 大力搅拌。 份量：小 菜品类型：早餐

焦糖布丁 鸡蛋 甜味剂 上层糖壳需用勺子轻轻敲碎。 份量：常规 菜品类型：甜点

香辣煎蛋卷 餐食份量：常规 菜品类型：异域风味，早餐

番茄披萨 小麦粉 番茄 简单的烤箱烤制披萨，搭配美味的番茄酱。 份量：常规 菜品类型：家常菜

炸肉排（SchnitzelFatPork）一片裹着面包屑的肉制美味。 份量：常规 菜品类型：老式

奶酪火锅 奶酪——还有什么比热乎的奶酪糊更抚慰人心呢？ 份量：常规 菜品类型：抚慰类

培根鸡蛋 鸡蛋 猪肉 冠军的早餐。 份量：大 菜品类型：早餐

英式茶茶奶品 又到喝茶时间啦！ 份量：小食 菜品类型：刺激性食物

芝士条 芝士 面粉 美味、咸香且有嚼劲。通常量大份足。 份量：大份 菜品类型：酒吧小食

甜茶茶甜味剂 并非为纯粹主义者准备，但味道依然十分美味。 餐食大小：小吃 菜肴类型：兴奋剂

烤牛排（牛肉）-年轻时，吃的都是菲力牛排。 份量：大份 菜品类型：家常菜

大蒜面包 小麦粉 大蒜 升级改良版面包。吃完后不要和朋友靠太近说话。 份量：小 菜品类型：酒吧小食

太妃糖奶味甜味剂 如此简单却又经典的糖果。 份量：零食 菜品类型：甜点

酸菜猪肉餐 酸菜 猪肉 一种有趣的组合。适合口味独特的饥饿人群。 餐食份量：大份 菜肴类型：特殊风味

牛肉火锅 牛肉脂肪 谁能想到牛肉还能炸着吃？ 份量：普通 菜品类型：老式

洋葱圈 洋葱 面粉 再来一个。 份量：常规 菜品类型：酒吧小食

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可疑料理 任意无效食谱。比如只放入一种叶菜。 —呃。 餐食大小：小吃 菜肴类型：令人作呕

煤炭木 蔬菜 蘑菇图标名称位置

蘑菇古雷努田野（主）-采集（1） 岩岛乡村（主）-采集（2） 雷苏特诺草地（主）-采集（1） 宝石采石场（主）-采集（4） 根茎类蔬菜图标名称位置

胡萝卜由田地里的胡萝卜种子生长而来 亨明伯格（主岛）- 购买种子 底线公司（主岛）- 购买种子

韭菜由菜园中的韭菜种子生长而成 风川（主区域）- 购买种子

土豆由花园中的土豆种子生长而成 奥克斯伯里（岩石）- 购买种子

芜菁由芜菁种子在田地中种植生长 汉明伯格（主岛）- 购买种子 底线公司（主岛）- 购买种子 叶类蔬菜图标名称位置

卷心菜由菜园中的卷心菜种子生长而来 隆伯格（冰区）- 购买种子 诺德韦勒（冰区）- 购买种子

芹菜由花园中的芹菜种子生长而成 诺德韦勒（冰）- 购买种子

生菜由花园中的生菜种子生长而成 平岸岛灯塔（主）- 购买种子 咸味蔬菜图标名称位置

橄榄由果园中的橄榄种子生长而来 埃奇伯勒巷（岩石）- 购买种子

大蒜由大蒜种子在田地中种植生长 灰雾峰（北雾区域）- 购买种子

洋葱由花园中的洋葱种子生长而来 灰雾峰（北雾）- 购买种子

番茄由番茄种子在田地里生长 灰雾峰（北雾）- 购买种子 水果 树果图标名称位置

苹果由果园中的苹果种子生长而成 风川（主区域）- 购买种子

樱桃由果园中的樱桃种子生长而成 平岸岛灯塔（主）- 购买种子

梨由果园中的梨种子生长而成 诺德韦勒（冰）- 购买种子

桃子由果园中的桃核生长而来 弗朗西斯的每日任务：樱桃（8）+苹果（8）+梨（8）=>桃核（2） 灰雾峰（北雾）-购买种子 浆果图标名称位置

蓝莓安珀镇公园（岩石）- 采集（2） 阳光泉广场（岩石）- 采集（2）

树莓莫斯泰因湾（主）-采集（2） 巴肯海姆溪（主）-采集（2）

草莓古雷诺田野（主）- 采集（1） 岩岛乡村（主）- 采集（1） 雷苏特诺草地（主）- 采集（1） 肉类 图标名称位置

鸡形诺德韦勒（冰属性）- 购买 奥克斯伯里（岩石属性）- 购买

猪肉古川（主）- 购买 诺德韦勒（冰）- 购买 奥克斯伯里（岩石）- 购买

比夫·奥克斯伯里（摇滚）- 购买 鱼类 鱼类图标名称位置

鲱鱼主区域（无雨）

鳗鱼主区域（雨） 岩石区域（雨） 迷雾区域（雨）

主区域（无雨）

COD主区域（无雨）

Char Ice Area（始终）

蓝鲑鱼冰域（永久）

帝王鲑岩区域（无雨）

红鲑迷雾区域（无雨）

墨鱼岩区域（无雨）

比目鱼岩区域（无雨）

马希-马希岩区域（无雨）

凤尾鱼迷雾区域（无雨）

科比亚迷雾区域（无雨）

青花鱼主区域（雨） 岩石区域（雨） 迷雾区域（雨）

黑线鳕迷雾区域（无雨）

大比目鱼迷雾区域（无雨）

阿拉巴科尔金枪鱼主区域【钓鱼点】

蓝鳍金枪鱼冰区（钓鱼点）

黄鳍金枪鱼岩区（钓鱼点） 头足类图标名称位置

鱿鱼主区域（常驻） 岩石区域（雨天） 迷雾区域（雨天）

章鱼岩区域（无雨） 甲壳类图标名称位置

海湾虾主区域（无雨）

黑虎虾主区域（雨） 岩石区域（雨） 迷雾区域（雨）

龙虾冰区（常驻） 岩石区域（无雨）

雪蟹冰区（常驻） 贝类 贝类会在航行时随机出现在船身外壳上。当你离船进入港口后再次返回时，贝类会重新生成。生成数量似乎取决于游戏内花费的时间。 船身外壳上的贝类数量有上限，因此如果你想大量收集，建议经常进行采集。 图标 名称 位置

普通贻贝主区域 冰区域 迷雾区域

蛤蜊岩区域

硬壳蛤蜊岩区域

扇贝主区域

巨扇贝岩区域 迷雾区域

牡蛎迷雾区域

海胆迷雾区域 谷物/面粉 谷物图标名称位置

玉米由农田中的玉米种子生长而来 亨明伯格（主岛）- 购买种子 底线公司（主岛）- 购买种子

水稻由稻田中的稻种生长而成 风川（主）- 购买种子

小麦由麦田中的小麦种子生长而成 奥克斯伯里（岩石）- 购买种子 面粉图标名称位置

玉米粉 在风车中研磨玉米 注：一旦斯坦利上船，你也可以在破碎机中粉碎玉米，这样获取面粉会变得非常非常容易。

米粉：在风车中研磨大米

小麦粉：在风车中研磨小麦 调味料 甜味剂 图标名称位置

枫糖浆 弗朗西斯的每日委托： 比目鱼（1）+鱿鱼（1）+红鲑鱼（1）→枫糖浆（2）

糖果粉碎 甘蔗入榨

弗朗西斯的每日甜蜜委托： 长鳍金枪鱼（1）+蓝鳍金枪鱼（1）+黄鳍金枪鱼（1）=>蜂蜜（5） 乳制品图标名称位置

牛奶：拥有牛棚后可从奶牛身上获得 脂肪：图标名称位置

葵花籽油：在压榨机中压榨葵花籽

橄榄油 在压榨机中压榨橄榄 注：所有需要脂肪的食谱两种油都适用。一旦你拥有橄榄树，橄榄油就非常容易获得，因为橄榄树种植后无需照料。 杂项图标名称位置

拥有鸡后从鸡舍收集鸡蛋 奥克斯伯里（岩石）- 购买

咖啡豆：由咖啡豆种子在田地里种植生长 【亨明伯格（主岛）】- 购买种子 【底线公司（主岛）】- 购买种子

茶叶：由茶籽在田里种植生长 平岸岛灯塔（主）- 购买种子

向日葵种子 从田野中的向日葵种子生长而来 收获田野中的向日葵 诺德韦勒（冰原）- 购买种子

甘蔗 通过在农田中种植甘蔗种子生长 埃奇伯勒巷（岩石）- 购买种子 地窖 图标 名称 材料 描述

酸奶牛奶 有人说他们家的酸奶是最棒的！ 份量：小份 菜品类型：健康

奶酪酸奶 醇厚或柔和，奶酪的风味无可替代！ 份量：小 菜品类型：普通

腌鲱鱼 节日美食。没人确定这东西到底能不能吃。 份量：大份 菜肴类型：重口味

酸菜包菜味：闻起来怪，吃起来也怪。 份量：大份 菜品类型：重口味 NPC口味偏好：格温

黑咖啡

家常菜，精致料理

贝类相关食物、水果 阿图尔

猪排

所有内容！

无（骗子，他不吃可疑的食物） 阿斯特丽德

面条汤

普通食物、汤类

甜食，精致餐饮食品 爱丽丝

蔬菜罐馅饼

老式食物，甜点

Acquired Taste, Stimulants, Exotic food Summer

谷物沙拉

沙拉，甜点

非素食食物 古斯塔夫

腌鲱鱼（Surstromming）

Acquired Taste, Exotic food

任何油炸食品、含糖食物 乔瓦尼

牛肉火锅

精致餐饮食物，兴奋剂

任何含鸡蛋、碳水化合物的食物 布鲁斯和米奇

大蒜面包

酒吧餐食

单食材食物，对小龙虾过敏 斯坦利

薯条

早餐，甜点

蔬菜、兴奋剂、水果 巴克

番茄披萨

慰藉食物，传统食物

乳糖不耐受，水果 埃琳娜

蔬菜沙拉

清淡食物，健康食物

精致美食、肉类、油炸食品 后记 我可能在某些地方留下了错别字，如果你发现任何问题，请尽管指出，我会进行修正。 我会继续测试贝类的位置，但它们的位置确实很难确定。