你可以根据自己的意愿在训练中扮演或大或小的角色。助理教练完全有能力在你缺席时代理训练工作，他会根据你的战术安排、赛季阶段以及自身的属性和偏好来制定训练计划。 如果你选择亲自掌控训练，可以在【训练】>【日程】页面中，从我们丰富的模板列表中选择训练计划，或者深入调整每个训练环节，将某个训练项目替换为其他项目，从而为当前情况创建定制化的训练安排。助理教练总会提前为你设置好训练计划，所以如果你希望主要由他负责训练，同时自己偶尔介入进行微调，这完全是可行的。最简单的操作方式是直接通过每周日晚上收到的周训练预览新闻条目进行调整。你甚至可以在训练>日程页面从头创建自己的日程，并提前几个月将其应用到日历中。 你对训练的规划越具体，就能打造出越专业的球队。训练既有短期影响——比如即将到来的比赛，也有长期影响——比如球员发展和属性成长。 最好的建议是慢慢来，学习这个系统，并尝试站在一名真正经理的角度思考！ 基础内容 训练通过日程按周进行。 每个日程由训练单元组成。 每天有3个训练单元，分别是单元1、单元2和额外单元。 每个训练单元都可以进行多种训练，从一般的球队外场训练到特定的机会转化训练，甚至还有团队建设活动。

训练单元 球队被分为不同的训练单元，包括门将单元、防守单元和进攻单元。 默认情况下，球员会被分配到最适合他们的单元：前锋进入进攻单元，中后卫进入防守单元等。 你可以将球员从一个单元转移到另一个单元，也可以将年轻球员从青年队或预备队提拔到一线队单元，他们将按照一线队的训练计划进行训练。 球员所在的单元决定了他们在每次训练课中参与的部分。 训练课程 训练课程是针对比赛的一般或特定方面进行的训练练习。 训练课程可以由整个球队进行，也可以按单元进行。 每个训练课程都有影响值，这决定了该课程对球员的作用效果。

影响 每次训练课程都会产生多种影响，包括其对属性的影响、获得的战术熟练度、训练期间的受伤风险等。 每次训练课程最多可设置三个训练重点，分别为主重点、次要重点和第三重点。 每个训练重点会获得不同程度的关注，因此产生的影响在类型和权重上都会有所不同。 在进行单位训练时，每个单位会获得不同的训练重点。因此，有些单位可能会获得教练60%的注意力，而另一些单位可能只获得20%。 虽然团队训练是整个团队一起进行的，但仍然可以有不同的训练重点。例如，在【综合 > 进攻】训练中，所有外场球员（即进攻单元和防守单元）会一同训练，训练期间会互换位置以兼顾进攻和防守。因此，所有球员的进攻属性（如传中、盘带等）会获得60%的训练专注度，防守属性（如盯人、抢断等）获得20%的专注度。门将单元则会将20%的专注度用于其特定的门将相关能力提升。

按位置单元划分的训练会让一个单元与另一个单元对抗以完成练习，其中某个单元是该训练课的主要重点。 例如，【进攻＞边锋】训练课以进攻单元为主要重点，获得60%的训练关注度，这意味着60%的精力会集中在所列属性和影响上，如预判、射门等，以及相关影响，如略微增加的受伤风险。防守单元和门将单元负责防守进攻单元，虽然它们不是训练课的主要重点，但各自仍获得20%的训练关注度，即20%的精力集中在它们的相关属性和其他影响上。

强度 每个训练单元都有多种影响，如上文所述。其中一些影响包括受伤风险和身体状态。 强度=受伤风险+身体状态。 日程表中的每一天都有对应的强度值，即当天所有三个训练单元的受伤风险与身体状态之和。 该强度值以平均比赛强度的百分比来衡量。 只有比赛日的强度预期会达到100%。只有最高强度的训练才会超过这一数值，大多数训练日的强度会远低于100%。 强度可以针对每个球员个体或整个团队进行衡量。

导师制度 导师制度是球队中更具影响力的球员向年轻球员传授经验的方式。 导师制度允许主教练将球员分组，以分享球员习惯（PPM）并传递理想（或不理想）的性格特质。 球员必须在同一球队才能进行相互指导，且每个小组至少由3名球员组成。 一个良好的起点是：一名经验丰富且具备社交领导力的职业球员，与几名同位置的年轻新星组成小组。 此外，在签下新球员时，还可以通过【欢迎加入俱乐部】互动来设置短期的一对一指导。这将邀请一名现有球员在短期内在场下指导新签约球员，帮助其顺利融入新的队友群体。这仅会影响球员的性格和在俱乐部的适应情况，不会传授球员特质（PPMs）。

最佳实践 季前准备 建议进行适当的季前准备，无论是使用我们提供的季前模板还是自行创建。如果交由助理处理，他将按照自己的偏好安排季前准备。 季前期间，球员的疲劳度很可能处于最低水平，但参加夏季国际赛事归来的球员除外。当疲劳度较低时，进行高强度体能训练（会增加疲劳度的训练）的球员将提升其长期体能，这意味着他们能在赛季中更长时间地避免状态下滑。然而，当球员已经开始感到疲劳时，过度的体能训练（增加疲劳度）会进一步加剧疲劳，最终导致他们状态下滑。因此，如果你进行了适当的季前准备，球员们将保持更好的体能状态，并能在正式赛季中坚持更长时间。季前训练量不足或赛季期间训练量过大，都会导致球员疲劳。 当然，任何时候进行过多的体能训练都会增加受伤风险，但如果你希望让球员进行高强度训练，这可能是一种可接受的权衡。 季前赛也是提升那些因赛程安排而在赛季中无法大量训练的体能属性的绝佳时机。 比赛 每场比赛前进行赛前准备会议非常重要，其中包括赛前简报。 比赛后安排恢复训练和/或让球员休息也很重要。这对于恢复状态、避免受伤和疲劳非常重要，尤其是在忙碌时期。

训练课程 除季前赛期间或特意让球员进行高强度训练的时期（例如一周没有比赛）外，不建议每天安排超过2节训练课程，额外的训练时段应留作休息。