






导读
这篇内容围绕手冲咖啡展开,解析了手冲咖啡喝了仍犯困、提神无效的原因,讲解了咖啡因在人体中的作用原理,帮助大家了解手冲咖啡提神失效的关键。



前面几期内容讲了一点褪黑素和睡眠的关系,和睡眠相关的物质不仅只有褪黑素,被大家熟知的还有咖啡,而不太熟的另一种物质叫做腺苷。之所以把咖啡和腺苷放一起讲,是因为两…

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同样一杯咖啡,有人能打游戏到天亮,有人喝完直接打呼噜?其实这不是心理暗示,而是写在你DNA里的真差距!咖啡因(Caffeine)提神靠的是抢占腺苷(Adenos…

咖啡到底能不能喝?对身体有没有坏处?【偏口鱼博士】为你揭秘!本期视频颠覆你对咖啡的认知,教你如何科学、健康地喝咖啡。从咖啡因的影响到最佳饮用时间,鱼博士将分享正…


这一期讲咖啡因。 咖啡因不是只存在于咖啡里。茶、可乐、奶茶、能量饮料、巧克力、部分复方药物和提神产品里,都可能含有咖啡因。 它也不是“咖啡味”或者“提神玄学”,…

咖啡因正在让你的压力型肥胖雪上加霜

医学和体育对兴奋剂的定义不一样,后面会做一期非常详细的科普,梳理咖啡因等各种兴奋剂的历史

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